للخليجيات رجيم رمضان من الدكتور بدر النصرالله

يقول ط§ظ„ط¯ظƒطھظˆط± بدر ط§ظ„ظ†طµط±ط§ظ„ظ„ظ‡ ان طريقك الى الرشاقة في ط±ظ…ط¶ط§ظ† مع هذ الرجيم

عند الاذان
3 تمرات شوربة
ثم تصلي المغرب و تعودي لتناول الافطار بعد نصف ساعة

الافطار
سلطة مشوي
او سلطة مع 5 ملاعق عيش او هريس او تشريب

بعد التراويح:
فاكهة او 3 تمرات مع قهوة

السحور:
1- شوربة لبن
2- سلطة لبن
3- لبن خيار توست جبن
4- تفاحة عصير جريب فروت
5- 1 توست جبن خس خيار حليب

ملاحظة:
الرجاء شرب 1/2 لتر ماء اثناء وبعد الفطور.