لمن لاتجد الوقت في ممارسه الاجهزه الرياضيه وتريد خساره الكيلو غرامات الزائده هنا الحل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

لمن ظ„ط§طھط¬ط¯ ط§ظ„ظˆظ‚طھ للتمارين ع ط§ظ„ط§ط¬ظ‡ط²ظ‡ الرياضيه

او كسوله وماتستمر ع استخدام ط§ظ„ط§ط¬ظ‡ط²ظ‡ الرياضيه

هنا الحل

دي في دي خاص لتمارين الايروبيك

وتمارين الايروبك غنيه عن التعريف

تشد الجسم وفي نفس ط§ظ„ظˆظ‚طھ مسليه

وكمان عرض جنان

دي في دي لمن تهوى التميز ظˆطھط±ظٹط¯ الحصول ع جسم رشيق متناسق

دي في دي لتعليم الرقص الشرقي رووووووووووعه بمعنى الكلمه

والرقص الشرقي غني عن التعريف
فهو يحرك اجزاء الجسم كامله

بحركات مدروسه ومنسقه

ودي في دي تمارين يشبه الرقص الاجنبي

وهو ايضا مفيد في حرق سعرات حراريه كبيره

وانا من النساء الاتي لايفضلن استخدام ط§ظ„ط§ط¬ظ‡ط²ظ‡ الرياضيه

فاستغنيت عنها بتلك التمارين الرائعه

وقد خسرت من وزني 9 كيلو ط؛ط±ط§ظ…ط§طھ وطبعا لاتعتمدي فقط ع التمارين

فالاكل الصحي مفيد ايضا في حرق الشحوم والدهون

لمزيد من المعلومات رجاء ادخلي ع هذا الرابط

واتمنى التوفيق من رب العالمين

http://www.elkoweit.com/#78249

ودمتم بخير وصحه ورشاقه دائمه
تحياتي

وادعوا لي ربي يهدي لي زوجي ويسخره لي ويبعد عنا كل حاسد ويحفظ لي ولدي خلودي ولايحرمني منه ولايحرمه مني

آمين