ماااني امصدقه انا وصلت حق هالوزن معقوووله << دخلوا الفنانه بحاجتكم

السلام عليكم

اكتبلكم الموضوووع وانا حدي ضااااااااااااااااااااااااااااااايجه

يامحفووووظين السلامه

انا عقب ماولدت الحمدلله حافظت على جسمي اللهم لك الحمد وطلعت من الاربعين وزني يمكن 62 كيلوا كان روووووووووووووووووووووووووعه

ونزلت تقريبا 14 كيلوا وووايد ضعفت

المهم

انا طبيعة جسمي اذا زدت زدت وخربطت يصير حدددددددددددددددددددددددده حددددددددددددددددددددددده 67 هذا يعني انا في قممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممة المتن الصراحه

صارلي فتره مستلقثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثه على الاكل

اكل بشرااااااااااااااااااااااااااااااااااااهه يعني مو اكلي المعتاد لا لا لا على كللللللللللللللللللللللل حزه اكل

ريوووق وارجع ادبببببببببببببببببب الغدا اعيووووش وشوربه وسلطه وانااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اام

واقعد العصر اشرب نسكافيه واكل بسكوووووت مالح

لي صار العشا عاااااااااااااااااااااااااد حدث ولا حرججججججججججججججج

لا لا انا مصختهاااااااااااا وحسيت نفسي متنااااااااااااااااااانه

اليوم رحت مع الغاليه <<< امي ايكيااااا

والا اشوووف جدامي اللي مايتسماااااااااااااااااااااااااااااااااش (الميزان )

رجعت البيت وحطيت البطاريه ووقفت اقااااااااااااااااااااااااااااااايس

وياليتني ماقايست

ولا شفت ذا الوزن

وزني 69.4 تخيلواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا يعني 70 الا اشويه

والله احس اني تعباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه

وصكت فيني الدنيا أنبني ضميري ماابي اوصل حق هالوزن

يعني اول لما كان وزني 65 كنت افكر انزل 5 فقططططططططططططط

الحين ال5 صاروا 10

تكفووون بنات

ابي نظام زين وحلوووو وابي منكم تشجييييييييييييييييييييييييييع ماابي وحده اتحبطني

ابي اللي جربت نظام زين ينزل 3 كيلوا بالاسبوووع او اكثر ابيييييييييييييييييييييييييييييييييييه تكفووون

ترى حدي ضااااااااااااااااااااااااااااايجه وتعبااااااااااااااااااانه وابي اسوي كنتروووووووووووووووول على نفسي

انزين اشترك في وجبات ولا مايسوى ؟؟؟

ماادري مخي امشوش من بعد الميزان عطوووني حللللللللللللللل