بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ..
بنات كم كالوري في حبه وحده من التكه ( لأن طلعلي بقوقل 85 جرام من التكه فيه 133 كالوري)
بس مو عارفه جم كالوري في الحبه الوحده ؟
حبة الربيان كم كالوري فيها؟
بيضة سمك كم كالوري فيها؟
كوب شبزي كم كالوري فيه؟
وشكراااااااااااااااا
السلام عليكم ..
بنات كم كالوري في حبه وحده من التكه ( لأن طلعلي بقوقل 85 جرام من التكه فيه 133 كالوري)
بس مو عارفه جم كالوري في الحبه الوحده ؟
حبة الربيان كم كالوري فيها؟
بيضة سمك كم كالوري فيها؟
كوب شبزي كم كالوري فيه؟
وشكراااااااااااااااا
يعنى مقلى مشوي أو بدون زيت و إذا ضايفة زبده ألخ