مساعده لخسارة الوزن؟

هلا يا بناااااااااااتــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــ~~~~~~~~~~!
انا ودي اعرف وين اقدر احصل هني قروبات للرجييم؟ انا طولي 159 cm و وزني الحين بعد الرجيم طبعا من 110 ليين 90 كيلو مشاء الله ما راح اقول الوقت سررررر

بس الحييين انا محتاجه لقروبات زين علشان اخسر و احس ان نشاطي ما يقل ^^ فياريت اللي اتعرف تكتب الرابط بليييييييييييييييييييييييززززز اترجاكم بنات