مســــاღஜ¸تغذيتي الصحيحه سر رشاقتي¸ஜღبــــقــة

(الاوزان) مســــاღஜ¸تغذيتي الصحيحه سر رشاقتي¸ஜღبــــقــة

http://www.q8yat.net/showthread.php?p=22197671#post22197671

مرحباا اخواتي الغاليات

اليوم بدايه مسابقتناا ونبي فيهااا روح الحماس والتنافس

والله يوفقكم اخواتي جميعااا

بهذا الموضوع نكتب يومياتنااا وكل اسبوع افتح موضوع للاوزان فقط من غير اي ردود جانبيه

مدة المسابقه شهر كامل من يوم تاريخ افتتاح اليوميات

الرجاء التقيد بالتاريخ ويوم الوزن
ويكون يوم الوزن كل اربعاء

بدايه المسابقه تاريخ:

26/1/م

الاسبوع الاول من الوزن تاريخ:

2/2/م

الاسبوع الثاني من الوزن تاريخ:

9/2/م

الاسبوع الثالث من الوزن تاريخ:

16/2/م

الاسبوع الرابع من الوزن والاخير تاريخ:

23/2/م

شروط المسابقه

أخذ القياسات الازمه
الرقم:
الاسم حسب ماهو مسجل في المنتدى:

الوزن:
الطول:
قياس الصدر:
قياس: البطن:
قياس الحوض:
قياس: الفخذ:
قياس الزند:
قياس بطة الريول:

طريقه اخذ القياسات كالتالي: تشكرالاخت (عنيد) لاضافتهاا لنا بالصور

الرجاء ارفاق صوره شعار المسابقه في التوقيع

الاخوات المشتركات معانا في المسابقه وهم:

الرقم: (1)
الاسم: ZajiL
الوزن:73.5
الطول:150
قياس الصدر:37.5
قياس: البطن:46
قياس الحوض:49
قياس: الفخذ:25.5
قياس الزند:13.5
قياس بطة الريول:13
قياس الخصر : 33.5

****

الرقم: (2)
الاسم: ام مهرة

الوزن 108ونص
الطول 159
محيط الصدر 45
الخصر 47
الارداف 56

****

الرقم: (3)
الاسم: عنيّد
الوزن: 83.1 كجم

الطول: 164 سم
قياساتي بالانش (in)
قياس الصدر: 39.5
قياس البطن (الخصر): 40
قياس الحوض: 46
قياس: الفخذ: 26.5
قياس الزند: 12.5
قياس بطة الريول:15.5
ضغط الدم: 70100

****

الرقم: (4)
الاسم = لذوذه
الوزن = 97
الطول = 170
قياس الصدر= 46.5
قياس الخصر = 40
قياس البطن = 48
قياس الحوض = 49
قياس الفخذ = 27.5
قياس الزند = 16
قياس بطةالريول = 16
الضغط = 70 /110
السكر = 125

****
الرقم : (5)
الاسم : روعة خيال

الطول: 160

الوزن: 75.2

القياسات : بالانش

الصدر: 20
البطن: 23
الحوض: 18
الفخذ: 23
الزند: 13
بطة الريول: 15
خصر : 37
****
الرقم:(6)
الاسم:ماريه القبطيه
الوزن: 70

الطول:160

قياس الصدر:38

قياس: البطن:36

قياس الحوض:42.5

قياس: الفخذ:24

قياس الزند:12

قياس بطة الريول:15

قياس الخصر:30.5

****
الرقم:(7)

الاسم:Zain_ALZain
الوزن:115
الطول:175
قياس الصدر:50
قياس: البطن:46
قياس الحوض:50
قياس: الفخذ:28
قياس الزند:14
قياس بطة الريول:19
قياس الخصر:51

****
الرقم: (8)
الاسم:صدى الأفراح
الطول: 159
الوزن: 89
القياسات :
الصدر: 24
البطن: 32
الحوض: 23
الفخذ: 26
الزند: 15
بطة الريول: 16
خصر :40

****
الرقم : (9)
الاسم : روح الايمـان ~
الوزن: 81
الطول: 161
قياس الصدر:40,5
قياس البطن:40
قياس الحوض:42
قياس الفخذ:24
قياس الزند:13,5
قياس بطة الريول:16,5
قياس الخصر: 37

****
الرقم: (10)
الاسم : فـدآ الـكويت
الوزن:112
الطول:172
قياس الصدر:48
قياس: البطن:50
قياس الحوض:49
قياس: الفخذ:27
قياس الزند:15
قياس بطة الريول:16
قياس الخصر:42

****
الرقم: (11)
الاسم:Media Boutique
الوزن صار : 80
الطول : 160
القياسات
محيط الصدر : 41
الزند : 12
الخصر : 36
الحوض: 47
الفخذ : 24
بطة الريول : 16

****
الرقم: (11)
الاسم: كويتيه سبيشل
الوزن:76
الطول:159
قياس الصدر:42
قياس: البطن:41
قياس الحوض:46
قياس: الفخذ:25 ونص
قياس الزند:13
قياس بطة الريول:16 ونص
قياس الخصر:34

****
الرقم:(12)
الاسم : طفولية
الوزن: 62.4
الطول:158
قياس الصدر: 33
قياس: البطن: 34
قياس الحوض:40
قياس: الفخذ:25
قياس الزند:12
قياس بطة الريول:15 ونص

مع تحيات

مشرفات قسم السمنه والنحافه

أختكم
أحلى عيون