مشكلة الطاقة والحيوية شلون ارجعها ؟

يا مرحبا يا بنات يا كويتيات ..

بدخل بالموضوع على طول ..

كلنا نعرف انه هالايام صار البحث عن تزويد الجسم بالطاقات .. خصوصا للبنات فوق ال 25 سنة
او اللي مروا في ضغوطات وحالات روتينية .

مشكلة الطاقة عندي كلش ضعيفة ,, انا ممتئلة على رشيقة ,, وبالتحديد كنت رشيقة ومتنت شوي فاخترب جسمي ..

بس انا الحين مو مهم عندي الشكل ,, انا مشكلتي ماعندي طاقة .. مو عارفه ليش ..

مثلا ماقدر امشي على الكورنيش ..
كسولة جدا ماقدر امارس اي رياضات ..
وكل ماترغب به النفس ايضا ليس لدي طاقة له ..

اركب الدرج اتعب ,, اكل كثير (( عيش )) اتعب ,, اسولف وايد اتعب .

نصحوني في حبوب فيتامين سي ,, فعلا ساعدتني ولكن بشكل خفيف .

وللعلم عمري بالثلاثينات .. مدري هل نقص الطاقة من الكسل والمساجات والمياه الحاره والسونا ..

مدري من شنو ..

تكسر بالجسم ,, والطاقه معدومة ,, حتى ثياب وايد ماقدر ابدل كل شوي ..

مو طبع , ولكن هالامر صار لي من 3 سنوات ,, من قعدت بالبيت ,, انا الحين اقدر اطلع وكلشي بس المشكلة ماعندي قوووة ..

ولما اشرب مشروبات الطاقة تعطيني نشاط ممتاز ,, بس خبركم هذول كثرتهم مو زينة والشكوك عليهم كثير ..

خبرتكم يا كويتيات .. الفززززززززززززززززززززززززززعه !