بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وأنا بتصفح الإنترنت أبحث عن ريجيم وجدت كتاب إسمه "رشاقة في 12 أسبوع"، كتاب إلكتروني مكتوب باللغة العربية ويقول إنو ينحفك كيلو كل أسبوع. كثير ناس يقولون أنهم جربوا ونزلوا كيلوهات كثيرة منو. في حد منكم جرب هذا الريجيم وممكن ينصحني؟
مشكورين جميعا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وأنا بتصفح الإنترنت أبحث عن ريجيم وجدت كتاب إسمه "رشاقة في 12 أسبوع"، كتاب إلكتروني مكتوب باللغة العربية ويقول إنو ينحفك كيلو كل أسبوع. كثير ناس يقولون أنهم جربوا ونزلوا كيلوهات كثيرة منو. في حد منكم جرب هذا الريجيم وممكن ينصحني؟
مشكورين جميعا
منو هذا فيرجنما ؟؟ وين صايره ؟