بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
مرحبـــــــــــــــا بنات .gif "Eh S(7)")
شلوونكم بنات ..؟
بنات بلييزز ابي شي يكبر الخليفه >> سمعت ان في رياضه تكبر الردايف بليزز بليززز الي تعررف تعلمني بدعيلها من كلل قلبي 
بس ابي احد مجربهااا ..؟
بليزز
مرحبـــــــــــــــا بنات
شلوونكم بنات ..؟
بنات بلييزز ابي شي يكبر الخليفه >> سمعت ان في رياضه تكبر الردايف بليزز بليززز الي تعررف تعلمني بدعيلها من كلل قلبي
بس ابي احد مجربهااا ..؟
بليزز
وفيه رياضات كثيرة لتكبير الارداف
على الدراجة الثابتة
اجعلي نفس دعسة الارجل ثقيلة يعني ماتكون خفيفة لا تكون دفعها قوي شوي هذي الطريقة تكبر الارداف (مع اني اشوفها منظر مقزز )
والطريقة الثانية : انك لما تعملي رياضة المشي تضعي حول معصم القديميين ثقل (ثقالة او علب مليانة تراب او اي شيء ثيقيل )
راح تكبر الارادف
لييه لان العضلة بتتقوى وتكبر
موفقة
موفقه ,,
شلوون ما فهمت
اجعلي نفس دعسة الارجل ثقيلة يعني ماتكون خفيفة لا تكون دفعها قوي شوي هذي الطريقة تكبر الارداف (مع اني اشوفها منظر مقزز )
حياتي مشكووره
انا معاج بس انا ضعيفه بس مو حلوو ما في معالم >> على قوولة خالتي مسطره هههههههههههه حلوو بس ما تكوون اووفر
مشكووره غلاي
عسى ربي يهنجج ويرزقجج كل شي تبينها > لووول
موفقه ,,
مشكوووره وعسى ربي ما يحرمني منج ياجوريتي لوووووووووول
الله يووفقجج و يهنيجج بعد عمرري انتي
مشكووره غلاي :d
وفي تمارين بنت عذاري … كتبي بقوقل تمارين بنت عذاري لتكبير الارداف او المؤخره بتطلع لج ..
انا كنت اسوي التمرين اللي فوق
وتعورت وتورمت اردافي وتحملت اللآلآم واخر شي لاكبرت ولا ارتفعت خررررررطي
الأبر وعمليات نقل الشحوم هي اللي تكبرها ,,
وسلامتكم
؛؛؛بنت الجنوب::
وبعد فترها شفتها لها خلفيه بشكل حلوو ومو كبيررر اوووفر بلاعكس شكلها حلووو
والصراحه استحي اسئلها