بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الموضوع مبين من عنوانه
ما ابي اطول عليكم
منو جربت مراكز الوجبات الصحية و اهي حامل ؟؟؟
مثل دايت سنتر ، دايت كير ، لينا ودينا …. الخ
اللي مجربة تنصحين فيهم ؟؟؟
انا عندي السكر شوي مرتفع و أكلي كلش كلش مو صحي وفكرت اشترك معاهم عشان انظم أكلي !
شـــــــــــــــــــرايكم ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الموضوع مبين من عنوانه
ما ابي اطول عليكم
منو جربت مراكز الوجبات الصحية و اهي حامل ؟؟؟
مثل دايت سنتر ، دايت كير ، لينا ودينا …. الخ
اللي مجربة تنصحين فيهم ؟؟؟
انا عندي السكر شوي مرتفع و أكلي كلش كلش مو صحي وفكرت اشترك معاهم عشان انظم أكلي !
شـــــــــــــــــــرايكم ؟
وينكم ؟
معاج حق اهم بالشهر بحدود 150 ألى 180 على حسب المركز
بس منو جربت واشتركت ؟؟ معقولة ولا وحدة مجربة !!
وان شاءالله البنات يفيدونا
وايد زينين (دايت كير ودايت سنتر)
بس بالحمل لا بس والله خاطري اذا احد جرب خل يقولنا
و موفقه
كنت اشوف جم وحده حامل ومشتركه ونويت اذا حملت اشترك لان اتوقع عندهم برامج خاصة
للحامل بس للاسف ماصار نصيب الحين انا بشهري ناويه اشترك بالنفاس بعد 20 يوم تقريبا
عشان انظم اكلي وانزل وزني
انا جربت دايت كيروانا حامل اشتركت وياهم ثلاث اشهر بس مفرقة وفعلا وزني ما زاد وايد بس بس انا من اول التاسع اشتراكي خالص وماجدتته والحين زاد وزني ايد بالتاسع لاني وايد اخربط … اكلهم حلو ويشبع بس اذا استمريتي مدة عليه راح تملين