مهم حق جميع الحوامل نصائح للنفاس

النفاس

مشروبات النفساء:

فائدتها لطرد الغازات وتخفيف المغص وتنظيف الرحم.

1) ملعقه صغيره من الشاي الأخضر الصيني ( ملعقه صغيره من قشر الرمان المطحون
ملعقه صغيره من النعناع الأخضر ملعقه صغيره من الزنجبيل الأخضر يغلي قليلا ثم يشرب

2) تناول ملعقه من العسل الأصلي مع الحليب علي الريق

3) قهوه النفاس + كمون + ورق زعتر جاف + نونخه) يؤخذ مقدار ملعقه صغيره تغلي وتشرب

4) الدكتور جابر القحطاني مدح قشرة القهوه

ترديد الوالدات:

ما هو الترديد:

هو عمل مساج لمنطقه الرحم اسفل البطن للمرأه الوالد وهو ضروري ومهم للمرأه بعد الولاده حيث يكون جسم المرأه كالمفكك بعد الولاده

وقته: يكون بعد الولاده الطبيعيه ب 10 أيام او مع اول يوم من ايام الدوره بعد الولاده و 4 اشهر بعد الولاده القيصريه

فوائده:

• ارجاع الرحم لوضعه الطبيعي اذا كان مائل او مقلوب
• انزال الدم المتبقي في البطن وغيره
• تريح وتخفف من انتفاخ البطن
• ليس له اضرار بشرط ان تكون الممرخه ذات تاريخ طبي شعبي مشهود لها