بنات هذي مقالة رائعة عن دور الفيتامينات في طظٹظˆظٹط© ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ..لمحبي القراءة….
هل ظ„ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ دورٌ في طظٹظˆظٹط© ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ؟
يتهافت الناس على شراء مختلف أنواع الفيتامينات وتناولها ظناً منهم أنها مفيدة للجلد : تنعش ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© وتزيد من حيويتها .
ويعد فيتامين " أ " الأكثر شعبية بين هذه الفيتامينات ويتم الترويج له على أنه " فيتامين الجلد " ، وأن تناوله يعالج جفاف الجلد .
والصحيح أن الفيتامينات ، بما فيها فيتامين " أ " ، ضرورية ومفيدة للجسم بشكل عام .
إلا أن الإكثار من تناولها لا يعود بأي فائدة إضافية .
فالجسم يأخذ حاجاته من الفيتامينات عبر الغذاء اليومي ويلفظ الفائض عن هذه الحاجات .
ويمكن تشبيه ذلك بالاستمرار في سكب المزيد من الماء داخل كوب مليء به .
زد على ذلك أن زيادة الفيتامينات في الجسم قد تضر به ، فتناول الكثير من فيتامين " أ " مثلاً ، أو حتى تناول جرعات قليلة منه مدة طويلة يجفف ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© والشفاه ويشققها ويضعف الأظفار ويسقط الشعر ، وقد يشكل خطراً على الأعضاء الداخلية من الجسم وربما أدى إلى تشوه الجنين إذا أخذ بجرعات كبيرة خلال الحمل .
على القارئ أن يدرك أن النقص الحاد من الفيتامينات له تأثيره على الجسم والجلد ولكن هذا لا يتم إلا في حالات المجاعة وسوء التغذية أو نتيجة مرض .
كل هذه الحالات تستوجب العلاج عن طريق الطبيب لا بشراء الفيتامينات وتناولها .
بنات هذي مقالة رائعة عن دور الفيتامينات في طظٹظˆظٹط© ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ..لمحبي القراءة….
هل ظ„ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ دورٌ في طظٹظˆظٹط© ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ؟
يتهافت الناس على شراء مختلف أنواع الفيتامينات وتناولها ظناً منهم أنها مفيدة للجلد : تنعش ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© وتزيد من حيويتها .
ويعد فيتامين " أ " الأكثر شعبية بين هذه الفيتامينات ويتم الترويج له على أنه " فيتامين الجلد " ، وأن تناوله يعالج جفاف الجلد .
والصحيح أن الفيتامينات ، بما فيها فيتامين " أ " ، ضرورية ومفيدة للجسم بشكل عام .
إلا أن الإكثار من تناولها لا يعود بأي فائدة إضافية .
فالجسم يأخذ حاجاته من الفيتامينات عبر الغذاء اليومي ويلفظ الفائض عن هذه الحاجات .
ويمكن تشبيه ذلك بالاستمرار في سكب المزيد من الماء داخل كوب مليء به .زد على ذلك أن زيادة الفيتامينات في الجسم قد تضر به ، فتناول الكثير من فيتامين " أ " مثلاً ، أو حتى تناول جرعات قليلة منه مدة طويلة يجفف ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© والشفاه ويشققها ويضعف الأظفار ويسقط الشعر ، وقد يشكل خطراً على الأعضاء الداخلية من الجسم وربما أدى إلى تشوه الجنين إذا أخذ بجرعات كبيرة خلال الحمل .
على القارئ أن يدرك أن النقص الحاد من الفيتامينات له تأثيره على الجسم والجلد ولكن هذا لا يتم إلا في حالات المجاعة وسوء التغذية أو نتيجة مرض .
كل هذه الحالات تستوجب العلاج عن طريق الطبيب لا بشراء الفيتامينات وتناولها .
