السلام عليكم
بعد تجربة شيقه وحلوة مع كالوري كنترول ..
¨°•√♥ يومياتي مع .. كالوري كنترول ♥√•°¨
خلاصة التجربة اني بديت ووزني 67.5 وووصلت الى 64.2 في ما يقارب الـ 7 أسابيع تقريبا
نكمل مشوار الرجيم .. مع البوكسات .. لكن هالمرة مع هيلث كمبني
أول يوم 8-9-
التعليمات
الاشتراكات+ الاسعار عشان لاحد يسأل :
طبعا اشتراكي كاجوال .. 4 أسابيع .. ب200 دينار
والفحص بـ 10 دنانير .. الفحص اختياري .. تبين تسوينه عادي ماتبين كيفج
تشوفين فيه نسبه الدهون وكل شي تقريبا ..
بياناتي احم احم
طبعا اخترتهم لان الكل يمدحهم .. ومن باب التغيير .. وفي ناس اعرفهم مدحوا لي دكتور معين فديتهم والله .. وبصراحه احس من البداية براحة معاه ومن كلامه لانه شكله وايد فاهم
دقيت عليهم قبل العيد وحجزت موعد عند الدكتور اللي أبيه
مراجعاتي مع د. ايلي عون ..
رحت موعدي كان يوم الثلاثاء الماضي .. دخلت بوقتي .. وقعد يسألني الاسئلة المعتادة .. لو كان فيني حساسية او مرض .. الخ .. قلت له ان عندي سكر فجأة صار فيني سكر ..
وطبعا قلت له اني مسوية دايت من قبلكم .. وان نزولي بطيئ وومن هالتفاصيل عشان يكون بالصوورة
وبعد الفحص بالجهاز تبين لي الاتي :
- ان جسمي يحرق باليوم 1245 كالوري
- نسبه الدهون عندي 34.3%
- الدهون تعادل 22 كيلو
- الدهون مخليه عمر جسمي مايقارب عمر وحدة بالـ 26 سنه ( في الحقيقة انا عمري 24 )
- هني بنت خالتي كانت معاي قالت له شلون جذي .. جان يقول فيكي تكوني 20 سنة لو بدك
- الوزن المثالي لجسمي هو 55 كيلو << وهو الهدف المطلوووب
- نسبة الماي والمعادن وكل شي طبيعي الحمدالله ما عدى الدهون اللي نبي نتخلص منها
وهو قال لي اصلا انتي ماتحتاجين وايد .. بس هم قلت له ابي انزل اسرع
وبعد ماخلصنا الفحص وكل شي خيرني اي اشتراك ابي اخترت الكاجووال .. وسئلني لو اعرف الاشتراكات والفرق بينهم طبعا قلت له اي << حافظة الدرس هههههههههه ( البركه بكويتيات بقلبي ) وقلت له مابي الرويال اللي فيه سي فود ومكسرات … جان يضحك
عطاني دايت بروتيني .. من 1000 كالووري وهو المناسب لجسمي .
الدكتور تعامله حلو ومريح مثل مامدحوه لي وتحسينه فاهم .. وبشوش ياحليله ..
حيل نفسيتي ارتاحت من بعد ماطلعت منه متفااااااائله جدا معاهم ..
طبعا المراجعات اسبوعية راح تكون.. وموعدي القادم يوم الثلاثاء ان شاء الله ..
تابعونا
السلام عليكم
بعد تجربة شيقه وحلوة مع كالوري كنترول ..
¨°•√♥ يومياتي مع .. كالوري كنترول ♥√•°¨
خلاصة التجربة اني بديت ووزني 67.5 وووصلت الى 64.2 في ما يقارب الـ 7 أسابيع تقريبا
نكمل مشوار الرجيم .. مع البوكسات .. لكن هالمرة مع هيلث كمبني
أول يوم 8-9-
التعليمات
الاشتراكات+ الاسعار عشان لاحد يسأل :
طبعا اشتراكي كاجوال .. 4 أسابيع .. ب200 دينار
والفحص بـ 10 دنانير .. الفحص اختياري .. تبين تسوينه عادي ماتبين كيفج
تشوفين فيه نسبه الدهون وكل شي تقريبا ..
بياناتي احم احم
طبعا اخترتهم لان الكل يمدحهم .. ومن باب التغيير .. وفي ناس اعرفهم مدحوا لي دكتور معين فديتهم والله .. وبصراحه احس من البداية براحة معاه ومن كلامه لانه شكله وايد فاهم
دقيت عليهم قبل العيد وحجزت موعد عند الدكتور اللي أبيه
مراجعاتي مع د. ايلي عون ..
رحت موعدي كان يوم الثلاثاء الماضي .. دخلت بوقتي .. وقعد يسألني الاسئلة المعتادة .. لو كان فيني حساسية او مرض .. الخ .. قلت له ان عندي سكر فجأة صار فيني سكر ..
وطبعا قلت له اني مسوية دايت من قبلكم .. وان نزولي بطيئ وومن هالتفاصيل عشان يكون بالصوورة
وبعد الفحص بالجهاز تبين لي الاتي :
- ان جسمي يحرق باليوم 1245 كالوري
- نسبه الدهون عندي 34.3%
- الدهون تعادل 22 كيلو
- الدهون مخليه عمر جسمي مايقارب عمر وحدة بالـ 26 سنه ( في الحقيقة انا عمري 24 )
- هني بنت خالتي كانت معاي قالت له شلون جذي .. جان يقول فيكي تكوني 20 سنة لو بدك
- الوزن المثالي لجسمي هو 55 كيلو << وهو الهدف المطلوووب
- نسبة الماي والمعادن وكل شي طبيعي الحمدالله ما عدى الدهون اللي نبي نتخلص منها
وهو قال لي اصلا انتي ماتحتاجين وايد .. بس هم قلت له ابي انزل اسرع
وبعد ماخلصنا الفحص وكل شي خيرني اي اشتراك ابي اخترت الكاجووال .. وسئلني لو اعرف الاشتراكات والفرق بينهم طبعا قلت له اي << حافظة الدرس هههههههههه ( البركه بكويتيات بقلبي ) وقلت له مابي الرويال اللي فيه سي فود ومكسرات … جان يضحك
عطاني دايت بروتيني .. من 1000 كالووري وهو المناسب لجسمي .
الدكتور تعامله حلو ومريح مثل مامدحوه لي وتحسينه فاهم .. وبشوش ياحليله ..
حيل نفسيتي ارتاحت من بعد ماطلعت منه متفااااااائله جدا معاهم ..
طبعا المراجعات اسبوعية راح تكون.. وموعدي القادم يوم الثلاثاء ان شاء الله ..
تابعونا
الريوق
حبيت العجينه خفيفه حدها
فطيرة زعتر حجممها زين مو كبيرة ولا صغيرة
السناك الاول .. الحمدالله اني احب الفاكهه عموما .. بس مع الجوع تصير ألذ
الغدا .. سلطة زهره تتبيلتها حلوة بس حسيتها شووي ناشفة ..
والسوفليه غني وحلو
العشا كان رهيب ..
برجر + جم حبة بطاط مخبوز بالفرن حيل خفيف + السناك اللي هو كان براونييييييييييييز غرامي + سناك من برا البوكس من دايت كير كنت ماخذته من جم يوم
كليت البرجر اول شي بعدين بوقت كليت سناك مال دايت كير ..
بس ماكليت الحلو كله مع انه لذيييييييييييييييييييييييييييييذ
حاولت امسك نفسي والحمدالله اني ماقضيت عليه كليت نصه بس
لان 300 كالوري مو شوية بالنسبة لوحدة تاخذ 1000 كالوري باليوم
شعارنا الالتزاااااااام ثم الالتزااااااااااام ثم الالتزااااااااااااااااام نحو الرشاقة
عشان جذي خليت البراونيز ماكليتها ..
اي وكان في حليب كي دي دي خالي دسم 250 مل .. ماشربته ..
+ سلطة العشا .. ماكليتها ..
حسيت اني اكتفيت
وهذا أول يوم كان حلو الحمدالله
كشخه
الله يوفقج وتوصلين هدفج
فرحت لك انك بديتي من جديد
ولاتنسي شعارنا كلنا الالتزام ثم الالتزام ثم الالتزام للوصول الى الهدف هههههه
عطيني رقمهم ووين مكانهم ياريت لو تراسليني بالخاص وتعطيني معلومات كافيه عنهم
الحمدلله انج مارحتي فرع الهادي الكحيان جان كرهتي عمرج
وبعدين من صجج مطوفه البراوني ؟؟؟ ااااااخ هذي انا اتعنا لها للشاميه عشان اشتريها ، تسخنينها شوي وتاكلينها لذييييييييييييييييذه بشششششششكل
احلى شي ان للحين احنا ٣ الي بادين اليوم مع بعض وكل وحده شركه شكل
موفقه يارب ^ـ^
اي صج سين سؤال .. جم طولج ؟ o_O
اخ يا قلبي قام يعورني لووووووول
بس ممكن تشرحين شنو وجبه الغدا ما فهمتها
والله يووفقج
كشخه
الله يوفقج وتوصلين هدفج
حبيبة قلبي تسلمين .. وياج يارب نصير احلى رشيقات
فرحت لك انك بديتي من جديد
ولاتنسي شعارنا كلنا الالتزام ثم الالتزام ثم الالتزام للوصول الى الهدف هههههه
نعم نعم .. الالتزااااااااااااااااااااااااااااااام = الرشاااااقة ووالجمااااااال
عطيني رقمهم ووين مكانهم ياريت لو تراسليني بالخاص وتعطيني معلومات كافيه عنهم
بالنسبة لي اانا فرع الفري زون
الحمدلله انج مارحتي فرع الهادي الكحيان جان كرهتي عمرج
وبعدين من صجج مطوفه البراوني ؟؟؟ ااااااخ هذي انا اتعنا لها للشاميه عشان اشتريها ، تسخنينها شوي وتاكلينها لذييييييييييييييييذه بشششششششكل
احلى شي ان للحين احنا ٣ الي بادين اليوم مع بعض وكل وحده شركه شكل
موفقه يارب ^ـ^
اي صج سين سؤال .. جم طولج ؟ o_O
هلا والله
عنيد ترى تجربتج السابقة مع الاخصائية اللي ميننتج خلتني اسأل عن هالشي قبل لا اشترك
عشان جذي اخترت ايلي براسه ..
طولي 159
لا ماعليج البراونيز خليتها لثاني يوم < بدينا تخبص
يلا حلو كلنا مع بعض شي طيب .
اخ يا قلبي قام يعورني لووووووول
اي والله ياختج هالحلو دمار شامل
بس ممكن تشرحين شنو وجبه الغدا ما فهمتها
الله يعافيج حياتي
الغدا سوفليه خضرا .. خضار مغطية ببقسماط يعني جنه برقر بس على خضار < ان شاء الله الشرح وافي
والله يووفقج
يعافيج حبيبتي تسلمين
حياج الله منووووووووورة
بس جنه من دايت كيررر شنو اهما نفس الشركه ؟؟