ساااااااااااااااااعدوني

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

السلام حبيباتي هذا اول موضوع اكتبه

بس عندي مشكله اني اضعف بسرعه واسمن بسرعه وطبعا اسمن اكثر من اني اضعف

احد يساعدني احد عندة حل

شنو احسن ريجيم اقدره استخدمة

14 تعليقا على “ساااااااااااااااااعدوني”

  1. كيد عمرج تحت العشرين كل ماكبرتي تبطأ العمليه

    استمري على المشي على ااقل 10 دقايق كل يوم

    رد
  2. اي انا بعد .. خلال اسبوع واحد لو بس خففت اكلي شوية انزل 6 كيلوو و الاسبوع الي وراه ارد ازيدهم بسرعة

    مادري ليش

    رد
  3. وي يا بختكم تبارك الرحمن انا لو انزل بالاسبوع 6 يبيلي شهرين واوصل للوزن اللي ابيه
    عساني ما انضلكم اللهم لا حسد

    رد
  4. تف تف تف تف يا بنت لكويت

    لا تصكينا علين :q

    بس تدرين .. كلش مو شي , لان الجسم يترهل .. و يسير لين ..

    رد

  5. اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة farawlaq8
    تف تف تف تف يا بنت لكويت

    لا تصكينا علين :q

    بس تدرين .. كلش مو شي , لان الجسم يترهل .. و يسير لين ..

    وي اشدعوه يا حافظ لا تخافين حبوبه ماني حسوده وعيوني مو حاره كلش كلش

    ولا تنسين اني قلت تبارك الرحمن واللهم لا حسد يعني ذكرت ربي عليكم

    رد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.