وزنج فوق الميه ؟ معزمة تضعفين ؟ حياج

9 تعليقات على “وزنج فوق الميه ؟ معزمة تضعفين ؟ حياج”

1. هلا وغلا

   واحنا متابعينج

   توكلي على الله .. وفالج الرشاقة ..
   لاتنسين تكتبين يومياتج
   راح تساعدج اكثر بالالتزام

   ---

   ---

   رد
2. أنا معاج وبكون متابعتج وفالج الرشاقه

   ---

   ---

   رد
3. الله يوفقكم بنات ان شاء الله كلنا نضعف
   بس جبيت اقولج ترى لا تخلين السلبيات والعقبات توقفج عن هدفج

   انتي بتبتدين اليوم عندج ارادة بس بعد اسبوع يمكن تخف ارادتج فلازم دايما تحاولين تستمرين
   ولو خربطت مرة او مرتين لا تيأسين
   ولو وقفتي فترة بسبب اليأس كملي ولاتقولين كسبت اكثر مما خسرت يعني ما في فايدة اكمل لا بالكس استمري اهم شي انج تعودين جسمج على الرشاقة والرياضة
   وبالتوفيق

   ---

   ---

   رد
4. اب اب

   ---

   ---

   رد
5. اب اب اب

   ---

   ---

   رد
7. معاكي حبيبتي
   وزني 107 ومحتاجه مسانده يلا خلينا انشجع بعض
   انا بديت من الاحد الا طاف بالتوفيق للجميع

   ---

   ---

   رد
8. ايه والله السمنه شي يخوف
   بس مو برنامج غذائي بدون رياضه وانا كسوله بالرياضه

   وزني 85 والهدف الاول 75 الهدف الثاني 65 الهدف الثالث 55
   ببتدي من اليوم بتاريخ 27/2

   ---

   ---

   رد
9. ان شالله تضعفون وانتم بصحه وسلامه وتوصلون للوزن المطلوب كثروا سلطات لحوم مشويه وعصاير وفواكه

   ---

   ---

   رد
10. مشكورين عالمرةر والتشجيع حبيباتي
    اليوم خامس يوم نزلت ككيلو ونص صح مو وايد بس عالاقل اشاره
    مع العلم اني فقط تخفيف اكل ومن باجر باذن الله باتبع نظام الدكتور فادي عسا الله يعينا جميعا
    شكراا عالمتابعه والتشجيع واللي معاي يالله
    ان غدا لناظره قريب

    ---

    ---

    رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.