التصنيف: السمنة و النحافة

السلام عليكم ..

بدخل بالموضوع على طووول ,,

بنات شرايكم برجيم التمر والحليب ..

ودي ابدي فيه من باجر ..

ابي اضعف .. شرايكم نساعد بعض ..

او نسوي قروب للي يسون رجيم التمر والحليب …

وابي تجاربكم بنااات الي سوت هالدايت ومشت عليه …

وكم نزلتي ….

اتمنى مشاركتكم ونساعد بعض … لان الحل تعبان وايد والنفسيه اكسسسس ..

فخلونا نسمع ونطبق ..

باجر باذن الله ببدي فيه ان شاء الله .. يارب اضعف بصحه وعافيه