لسد شهيتك البقدونس وبس

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

يعتبر نبات ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ مهم جدا نظراً لاستخدامه في التنحيف وفي علاج كثير من الأمراض حيث أثبتت الدراسات أن وصفة ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ للتنحيف تساعد في إنقاص الوزن الزائد لأنه فعال في إذابة الدهون المتراكمة في الجسم كما أن تناوله على الريق يساعد على تقليل الشهية. فقط قومي بالوصفة التالية للحصول على الرشاقة والرجيم من البقدونس:
– تناول كوب من ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ الساخن صباحاً قبل الإفطار وذلك باحضار حزمة من ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ وغسلها جيداً ثم تقطيعها ووضعها في إناء به كوبين من الماء ورفعه على نار لدرجة الغليان لمدة 5 دقائق ثم نقوم بتصفيته و يشرب ساخناً.
– يمكن إضافة ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ إلى الشوربة بكل أنواعها وإلى السلطات.
ويعد ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ رخيص الثمن ومتوفر في المنزل بصورة دائمة تقريباً وتحضيره كوصفة سهل جداً ومفيد لعلاج كثير من الأمراض، حيث تعد وصفة ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ للتنحيف لمصلحتك.

عصير حلو وينقص الوزن

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~هلا ياحلوين
اليوم عندي لكم عصير ينقص ط§ظ„ظˆط²ظ† وطعمه حلو انا جربته بنفسي اخذته من زميلاتي
مكوناتة هـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ي :
كوب من عصير جريب فروت + ملعقة من خل التفاح + ملعقتين من عسل النحل الاصلي
هذي العصير ينشط الغدة الدرقية المسيطرة علي حرق الغذاء ويزيد من حرق الدهون في الجسم
بس انا ماادري هو علي الريق او قبل النوم صارت اخذة مرتين مرة علي الريق والثاني عند النوم
عسى ان شاء الله يعجبكم ويفيدكم…….
~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~

رجيم خلطة تسسسسسسسسسسسسمن حمية دايت Diet – Regimen

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

وصفات رجيم و حمية و رشاقة – رجيم سريع المفعول – رجيم التمر واللبن – رجيم صحي – رجيم دشتي – رجيم فصيلة الدم – رجيم الماء – رجيم سريع – حمية البطن المسطح – حمية لتخفيف الوزن
http://www.4women.co/f9/
مساء الخير خواتي الي كانو نحيفات احد جرب الخلطه حقت التسمين الي يسويها الصيدلي الي بالخرج بليززززززززززززززز سولفي لنا عنها وكم قيمتها وش تسوي وكم تعطي وزن ومشكككككككككككككككككككككككورين

http://forum.mn66.com
الحمية – تخفيف الوزن – الرشاقة – ريجيم – وصفات ريجيم – تمارين – دايت شوب , الحمية , تخفيف الوزن , الرشاقة , تجارب الرجيم , وصفات واطعمه خاصه

اللي يبي يسمن يدخل ويجرب~~~

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

السلااااااااااااااااااااام عليكم اخبااااااااااااااااركم ياحلواااااااااااات عندي لكم شي يسمن والله راح تدعوووووووووووووون لي اللي هو المفتقه والاصليه والمضمونه تلقونها في مصر لان اللي هنا في المحامص مو مضمونه والله خواااااااااااااااااتي كانوا نحاف مرررررررررررررررره وسمنوا عليها وكل اللي يشوفهم يسالهم وش سمنكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واللي استعملتها وفادت معها تقؤل عشان يستفيدووووووووووووون الباقين

فواكه تساعد على النحافه

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

بعض انواع الفواكه التي تنقص وزنك

الأناناس Pineapple

تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.

الجوز العادي Walnut

بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي طھط³ط§ط¹ط¯ على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا.

أكليل بوقيسي Meadowsweet

ويسمى أيضا عراوة ملكة المروج ويعرف علميا باسم (Filipendula Ulmaria ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونية وفينولية وزيت طيار وحمض العفص. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتغمر في كوب من الماء المغلي وتغطى وتترك طول الليل وفي الصباح تصفى وتشرب على معدة فارغة تماما قبل طعام الإفطار وذلك بمعدل كوب واحد يوميا قبل الإفطار حتى تصل الى الوزن المطلوب.

ورق العنب

يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن.

كما توجد وصفة اخرى لورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراماً من ورق العنب الجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضع على النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان على نار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام.
البصل Onion

يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير ظپظˆط§ظƒظ‡ وليس مع عصير المعلبات.

الكرفس Celery

والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.

الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear)

تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.

بذور الكمون والليمون

يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً.

الكوسة Marrow Courgette
تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.