بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين راقبي سكرك بانتظام سكر الحمل هو نوع خاص من انواع السكر ينشأ لدى بعض النساء… اقرأ المزيد »سكر الحمل بحاجة إلى المراقبة المنزلية والحمية الغذائية والتمارين الرياضية
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين ترهل ط§ظ„ط°ط±ط§ط¹ظٹظ† يصيب كثيرا من السيدات حتى متوسطات السمنة منهن، وللتخلص من هذه المشكلة، يمكن… اقرأ المزيد »تخلصي من ترهل الذراعين بهذة التمارين المصورة
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين فى حالة عدم قدرة كبار السن على ممارسة الرياضة لوجود سبب متعلق بالصحة ، أو… اقرأ المزيد »تمارين لكبار السن – أسهل التمارين الرياضية للمسنين
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم السلام عليكم شنو القنوات الي تطلع فيها تمارين رياضيه في… اقرأ المزيد »كل وحده تتابع التمارين الرياضيه عن طريق التلفزيون تفيدنا ؟؟
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم وصلني هذا المسج عبر الجوال من عيادة الرياض شرب الماء… اقرأ المزيد »يابنات الحذر من النوبة القلبية اثناء التمارين