التمارين

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين بسم الله الرحمن الرحيم،،،،،،،، كما يعلم الكثير منا ان التمارين الرياضية هي الطريقة الفعالة لتحسين… اقرأ المزيد »بعض التمارين لتحسين مزاجك!!!!!!!!!!!!

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد شفيع المسلمين تناول القهوة عقب التمارين الرياضية يقى من سرطان الجلد أظهرت الأبحاث الطبية… اقرأ المزيد »تناول القهوة عقب التمارين الرياضية يقى من سرطان الجلد

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين إذا كنت تشعر بالتعب الشديد بعد التمرين لدرجة أنك تبدأ بالسعال، الصفير، واللهاث، فقد يكون… اقرأ المزيد »لماذا نعانى من ضيق تنفس بعد التمارين الرياضية

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين كان هذا هو السؤال الرئيسي الذي طرحه مجموعة من الباحثين في جامعة ماسترخيت الهولندية لمعرفة… اقرأ المزيد »اكثر التمارين التى تخفف الوزن بشكل سريع

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم هاااااي بناااات اشلونكم شخباركم ودي اعرف انواع تمارين الرياضيه للرجيم