بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين لكل قطعة من الطعام سعرات حرارية مختلفة اما منخفضة او مرتفعة ويرجع ذلك الى حجم القطعة من الطعام والى العناصرالتى تتكون للذلك اتبع الجدول الاتى… السعرات الحرارية فى الأطعمة

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة خبز عربي أبيض نصف رغيف 114 خبز عربي أسمر نصف رغيف 110 التوست الأبيض شريحة واحدة 87,1 التوست الأسمر… السعرات الحرارية لمنتجات شركات مطاحن الدقيق و المخابز

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة عصير تفاح معلب نصف كوب 60 عصير مشمش معلب نصف كوب 72 عصير عنب معلب نصف كوب 78 عصير… جدول السعرات الحرارية للمشروبات و العصائر

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة خروف محشي 100 جرام 253 مجبوس لحم 100 جرام 173 برياني لحم 100 جرام 158 مرق لحم 100 جرام… جدول السعرات الحرارية للأطباق الخليجيّة

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين نصائح+ ظˆط¬ط¨ط§طھ ظ‚ظ„ظٹظ„ط© ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ظٹط© ظˆظ…ظپظٹط¯ط© ط¨ط§ظ„طµظˆط± الســـــــــــلام عليكم ورحمة .. الله .. وبركاته صباح / مساء الورود على جميع الورود موضوعي اليوم عن وجبة… نصائح+ وجبات قليلة السعرات الحرارية ومفيدة بالصور