ابى وحده تقولى شلون تمارين تنحيف المعده بالخصوص والكرش بالعموم
بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم 1- استلقي أرضاً على ظهركِ وأشبكي كفيكِ خلف رأسكِ، واثني… اقرأ المزيد »ابى وحده تقولى شلون تمارين تنحيف المعده بالخصوص والكرش بالعموم