الوسم: السباحه

بنات انا بمنتصف العشرينات هل فات الاوان على تعلم السباحه

اذا لا علموني وين او منو المسكينه الي بدربني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته….

الأكل بعد السباحه تعرض الجسم وتكبر العضلات……..اذن……………..هل في طرق تقضي على الجوع بعد السباحه,,,
واللي مشتركين شنو أنظمه الغذائيه الصحيحه …..
تكفون لا تنطشوني …..يمكن الموضوع مليييييق بس ميخالف ردوا….
جزاكم الله خير حبايبي…….

[SIZE="4"]السلام عليكم
طبعا قريتوا العنوان فياليت احد يرشح لي اسم نادي لتعليم السباحه حق ولدي وخصوصا الصيف جاي ورايحين ورادين علي الشاليه ويشوف كل العيال يعرفون السباحه الا اهو وخايفه عليه يسبح او اغفل عنه والي يعرف لا يبخل علي بحاجه حيل له وباسرع وقت طبعاً (فضلاً وليس امراً)وشكراً[/SIZE:eh_s(7)

السلام عليكم جميعا
ارجو المساعده لمن تعرف مكان لتعليم السباحه للأطفال (اولاد) واكون شاكره جدا