الوسم: المثالي

مررررررررررررررحبا بنات

اهلين عشان أنا احب البنات جبت هالموضوع عن الوزن المثالي&^

بسم الله

الطول المثالي للنساء !!

المجموعة(1)

الطــــول …………………………………………. متوسط الوزن

142 …………………………………………. 43 – 48

145 …………………………………………. 44 – 50

147 …………………………………………. 46 – 51

150 …………………………………………. 47 – 52

152 …………………………………………. 48 – 54

155 …………………………………………. 50 – 55

157 …………………………………………. 51 – 57

(المجموعة2)

160 …………………………………………. 52 – 58

162 …………………………………………. 54 – 61

165 …………………………………………. 56 – 63

167 …………………………………………. 58 – 65

170 …………………………………………. 60 – 66

172 …………………………………………. 62 – 68

175 …………………………………………. 63 – 70

177 …………………………………………. 65 – 72

يارب تستفيدو ويعجبكم الموضوع…واللي وزنها زايد تروح تسوي رجيم

16-12-, 21:22

كريم الفايتو شيب آي سي سي /

هو كريم منحف مضاد لخلايا الشحوم .

يعاني الكثير من النساء هذه الأيام من مشكلة جمالية مزعجة هي هي تراكم خلايا الشحوم .

ومن المؤسف أن يتعرض ما يقارب 90% من الإناث لهذه المشكلة بين الحين والآخر .

الإستعمال /

أظهرت التجارب السريرية أن التدليك اليومي المنتظم يخفض محيط الفخذ ـ الورك ـ الذراع ـ البطن .

جربيـــــــــــــــــــــــه وستعجبين بالنتيجة . لأنه يذيب خلايا الشحوم _ يعزز بناء الأنسجة غير الدهنية _ يقلل إحتباس

السوائل في الجسم _ يغذي ويرطب الجلد ليجعله مرنا ناعما ..

جربيه عزيزتي وستدعي لي أنا أتكلم عنه بعد تجربة ….

[CENTER]الزواج ط§ظ„ظ…ط«ط§ظ„ظٹ ماهو إلا إندماج متوافق بين بشرين خطاءين يصارعون الأفكار ..

الزواج ط§ظ„ظ…ط«ط§ظ„ظٹ لا يعني عدم وجود عيوب في الطرفين .. ولكنة يعني وجود نفس متواضعة متقبلة للأخرين .

الزواج ط§ظ„ظ…ط«ط§ظ„ظٹ لا يخلو من الألم ولكنة يخلو من التعاسة.

الزواج ط§ظ„ظ…ط«ط§ظ„ظٹ لا يخلو من الغضب ولكنة يخلو من الإهانات ..

الزواج ط§ظ„ظ…ط«ط§ظ„ظٹ لا يخلو من الخلافات ولكنة يخلو من الكراهية …

الزواج ط§ظ„ظ…ط«ط§ظ„ظٹ لا يعني عدم وجود تحديات ولكنة يخلو من وجود نزاع ..

الزواج ط§ظ„ظ…ط«ط§ظ„ظٹ لا يخلو من تناقض أوقات الرومانسية ولكنة يخلو من اللامبالاة .

استمتع بقراءة وتحميل الكتاب [/CENTER]

هاااااااااااي بنوتات شلووونكم

يايبتلكم اليوم جدول يبين كل وحدة جم طولها وجم لازم يكون وزنها عشان الجسك يكون بيرفكت

النساء

الطول …………………………………………. متوسط الوزن

142 …………………………………………. 43 – 48

145 …………………………………………. 44 – 50

147 …………………………………………. 46 – 51

150 …………………………………………. 47 – 52

152 …………………………………………. 48 – 54

155 …………………………………………. 50 – 55

157 …………………………………………. 51 – 57

160 …………………………………………. 52 – 58

162 …………………………………………. 54 – 61

165 …………………………………………. 56 – 63

167 …………………………………………. 58 – 65

170 …………………………………………. 60 – 66

172 …………………………………………. 62 – 68

175 …………………………………………. 63 – 70

177 …………………………………………. 65 – 72

والان هل انتم راضين على انفسكم ام لا ؟

وبعد ماعرفتم الاوزان الصحيحه اقول لك انها فرصتكم لتكونو باجسام مناسبه وأوزان مناسبه

ابدو من الان جميعا باختيار الطعام المناسب والابتعاد عن كل ماهو غير مناسب من ماكولات ومشروبات

ليكون الجميع بجسم جميل وقوام اجمل
من الإيميل

تحياتي