بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم تستخدم بعض السيدات السير الكهربائي كبديل لرياضة المشي وكوسيلة للنشاط الحركي والرياضة ويؤكد الأطباء أن حركة العضلات وزيادة الدورة الدموية… السير الكهربائي يعادل رياضة المشي

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم بنوتات حبيت استفسر منكم عن شغله صغيرونه انا بديت برياضه المشي لكن عندي جم شغله متخسبقه فيهم ………؟؟ اذا خلصة… رياضه المشي

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين وفقا للجمعية الأمريكية للعناية بالقدم يعتبر ط§ظ„ظ…ط´ظٹ من أفضل التمارين الرياضية التي لا تتطلب أي مهارة خاصة، أو عضوية في نادي رياضي أو أجهزة. وتقول… فوائد المشي للرشيقات

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم مرحبااااا بنات شخباركم ,, بدش بالموضوع على طول ,, انا سمعت ان رياضة المشي تخلي الارداف والمؤخرة ممسوحة يعني تظعفين… رياضة المشي ,,