السلام عليكم كروشات
بسالكم يصير امشي وانا بالثامن يعني ساعه باليوم بالهواء الطلق
صراحه بنات منها رياضه لريولي تعرفون الثقل وقلة الحركه احس بدمي راكد ابي اتحرررك
ومنها اخفف وزني الزايد ….
علموني عادي امشي والا يضرني ؟
السلام عليكم كروشات
بسالكم يصير امشي وانا بالثامن يعني ساعه باليوم بالهواء الطلق
صراحه بنات منها رياضه لريولي تعرفون الثقل وقلة الحركه احس بدمي راكد ابي اتحرررك
ومنها اخفف وزني الزايد ….
علموني عادي امشي والا يضرني ؟