الوسم: الاستعداد

التعامل مع قلق الامتحانات قبل الامتحان :

1- كُن جاهزاً وادرس المواد بشكل كامل.
2- ممارسة الحركات الرياضية تساعد على شحن الذهن .
3- خُذ قسطاً كافياً من النوم قبل يوم الامتحان.
4- اسمح لنفسك وقتاً كافياً حتى تذهب إلى الامتحان مبكراً ومن غير عجلة، استرخ قُبيل الامتحان، لا تحاول أن تُراجع كُل شئ في اللحظات الأخيرة قبل الامتحان.
5- لاتذهب إلى الامتحان ومعدتك خاوية ، خُذ معك قطعة من الحلاوة أو البسكويت وماشابه لتُساعدك على نسيان القلق.
6- واجه الامتحان بثقة تامة واعتبره فرصة لعرض ما ذاكرته, استخدم وقت الامتحان بدقة.

خلال الامتحان :

اقرأ الأسئلة والتعليمات بدقة.

اجلس بشكل مريح.

إذا واجهت سؤالا صعباً، انتقل إلى سؤال آخر.

إذا كان الامتحان صعباً، اختر أحد الأسئلة وابدأ الكتابة. ذلك قد يُعيد إلى ذاكرتك ما نسيته.

لا تقلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أوراقهم، فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً،

تذكر كل المراكز الممكنة والمصادر الموجودة في مدينتك التي يمكن أن تقدم مساعدة لك .

السلام عليكم …. معلماتنا النشيطات نبي أفكار جديدة لاستقبال طلبة أولى ابتدائي
شئ مميز وحلو خصوصا للأولاد

في انتظار اقتراحاتكم وتجاربكم

فرنسا تبدأ الاستعداد لليوم العالمى لمرض الشلل الرعاش


بدأ العديد من المسئولين فى معظم المراكز الصحية الفرنسية الإعداد للاحتفال باليوم العالمى لمرض الشلل الرعاش الذى يوافق 11 إبريل الجارى، علما بأن هذا المرض يصيب 150 ألف فرنسى.

وقد تم وضع مرض الشلل الرعاش على أولوية قائمة الخطة الوطنية الفرنسية لعلاج هذا المرض، حيث قرر المسئولون عن الصحة الفرنسية إنشاء 24 مركزا إقليميا لعلاج ومراعاة هؤلاء المرضى، بالإضافة إلى عقد المؤتمرات والندوات العلمية التى تقدم الإرشادات اللازمة للتعريف بهذا المرض، وكيفية علاجه وإعطاء المعلومات الأولية التى تنذ بالإصابة بهذا المرض حتى يتم علاجه فى المرحلة الأولى من اكتشافه.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أول تجهيز رمضان ،. الفيمتو ،.، حاضراً في كل مأدبة ،.،
" بـ نموت يعني لو ماشربنا فيمتــو "

الصحون مليئة بـ خيرات ربي ،.، بل فوق الحاجة !!

حال العربات ،.،
"وزين جت على ديسكـ ،.، مو شلل رباعي !! "

الدخااااااااان ،.، حتى في رمضان !!

كفيت ووفيت ،.، ماقصرت !!

ياصبر الارض بس !!