السلام عليكم و رحمة الله و بركااااااااته ..
تذكرون هالموضوع ..؟؟
http://www.q8yat.com/t854983.html
ابي اعيييد امجااااده بس باراده و عزيمه اقوووووى باذن الله
لان وقت اللعب راااح و وقت الجد هل ..
انا ملجت من فترة و عرسي ع بداية السنة الجايه ان الله راد
يعني مافي وقت للتخربط و اللعب …
ابي امشي ع الرجيم بس ما راح اخذ الحبوب … ولا راح اشرب غازيات …
وراح يكون هالشاي صديقي
مطارة فيها
شويه زنجبيل + شاي اخضر + دارسين + قشر القهوة …
وراح امشي نص ساعه ع الجهاز و ربع ساعه ع القاري … وربع ساعه تمارين خواصر
و بطن …
ويالله هالله هالله بالتشجيع .. و اللي تبي تسوي معاي حياها الله
\
تذكرون هالموضوع ..؟؟
http://www.q8yat.com/t854983.html
ابي اعيييد امجااااده بس باراده و عزيمه اقوووووى باذن الله
لان وقت اللعب راااح و وقت الجد هل ..
انا ملجت من فترة و عرسي ع بداية السنة الجايه ان الله راد
يعني مافي وقت للتخربط و اللعب …
ابي امشي ع الرجيم بس ما راح اخذ الحبوب … ولا راح اشرب غازيات …
وراح يكون هالشاي صديقي
مطارة فيها
شويه زنجبيل + شاي اخضر + دارسين + قشر القهوة …
وراح امشي نص ساعه ع الجهاز و ربع ساعه ع القاري … وربع ساعه تمارين خواصر
و بطن …
ويالله هالله هالله بالتشجيع .. و اللي تبي تسوي معاي حياها الله
\