سوف تقع الطائرة . أي من الخمس أشخاص تنقذ ؟!

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد شفيع المسلمين

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

تلقيت إتصالاً عاجلاً من طائرة توشك أن تقع , الطائرة تحوي 5 ركاب و مظلة إنقاذ وحيدة , الجو مشحون بالخوف و الترقب , كل الركاب يطلبون مساعدتك كي تختار من يستحق النجاة منهم

كابتن الطائرة

انا أب لأربعة أطفال , خامسهم سيأتي بعد شهر , أمهم تحبني بجنون , أسرتي الصغيرة تحتاجني , لا عائل لهم سواي , أرجوك تفهم موقفي , حاولت إنقاذهم و فشلت , كل محركات الطائرة تحترق , كلنا سنموت بعد دقائق , منذ ثلاثة أيام و انا في الأجواء من بلد لبلد , فقط ساعة و سأكون مع أسرتي … إنهم ينتظرون هداياي الآن !!! أرجوك … قدّر معنى أن تكون أباً

سيدة حامل

أنا في الشهر الثامن , شهر و سنكون إثنان !!! نحن إثنان بالفعل , تفهّم حالتي … نحن إثنان !!! هذا الجنين ما ذنبه أن يحرم الحياة ؟! و انا التي أحضنه … ألا أستحق طوق النجاة هذا ؟ نتعب و نتألم كي نمنحهم الحياة , ولا نمنح نحن هذه الحياة ؟! أرجوك … كلهم يبحثون عن حياتهم … انا أبحث عن حياة لإثنين !!! إخترني

طبيب جراح

كنت في طريقي لمستشفى لإجراء عملية قلب غداً … تفهم شعور ذلك المريض الذي ينتظرني … لا يوجد أحد قادر على إجراء عمليات معقدة كهذه سواي … فكر في مئات المرضى الذين ينتظرونني … فكر في عشرات الأطباء الذين سيأخذون مني علم يخدم البشرية , لا تهمني الحياة بقدر ما تهمني حالات المرضى الذين ينتظرونني , ستقوم بعمل عظيم لو اخترتني

مغترب

ياااااه ما أقسى الحياة , تغربت طويلاً لأجل لقمة عيش لا تأتي إلا من البعيد , قريتي التي غادرتها منذ عشرين سنة على مقربة مني الآن , كل هذه السنوات لم أستطيع أن آتي , ما أصعب من أن تحرم من وطنك و عندما يستقبلك هذا الوطن من جديد تحرم من الحياة !!! على ساعة فقط !!! تخيّل بعد ساعة , أنتظر كل هذا الزمن و تحرمني ساعة وحيدة من لقاء أحبتي … أمي … أبي … إخوتي الذي تركتهم صغاراً … أصدقائي و الأزقة التي ملأتها صراخاً يوم كنت صغيراً , انا منهار صدقني , كل أحلامي بلقائهم ستتبدد إن لم تخترني

طفلة ( 9 سنوات )

أنا صغيرة , كلهم جربوا الحياة طولاً وعرضاً , و جابوا دهاليزها , أنا في بداية الطريق , أشعر بالأمل و مملوءة بالطموح و بالفرح و بالغد المشرق , ألا أستحق أنا الحياة التي يتشبثون بها ؟! إخترني ولا تحرمني غدي

<> <> <> <> <> <> <> <>

الآن و بعد أن سمعت نداءتهم و إستغاثاتهم من تمنح طوق النجاة الوحيد ؟؟؟ الخيار خيارك … قف مع نفسك بصدق و قل من ستختار لينجو و بعدها رتب البقية حسب إستحقاقهم للحياة من وجهة نظرك

لا تنظر للإختبار و كأنه إختبار نفسي عابر … لا … تقمص الدور تماماً … تخيل تلك الإستغاثات و هي تعبرك … تخيّل صراخهم و تشبثهم بالحياة و أنت من ستقرر من ستختار و يجب أن تختار

إختياراتك ستحدد من أنت و كيف تفكر … هذا إختبار نفسي لا بد من إختيار من سينجو و ترتيب البقية حسب نظرتك لأهمية حياتهم

بإمكان أي منكم معرفة نتيجة إختبار شخصيته عن طريق خيارك الأول اللي اخترته

فكر قبل رؤية النتائج

<> <> <> <> <> <> <> <>

الطبيب : الشخصية الفولاذية – العملية

أنتم تعشقون العمل و الإنجاز , لا مكان لديكم للعواطف و المشاعر الإنسانية إلا إذا كان خياركم التالي الطفلة , واقعيتكم أيضاً تجعل من خيار الأم الحامل في المرتبة الثانية من شخصياتكم بأنها متزنة جداً , فالعمل ولا شيء غيره هو ما يجعلكم تعيشون هذه الحياة , من الصعب جداً على أصحاب هذه الشخصية أن يكونوا غرائبيون حالمون , بل تجدهم أناس عاديون , مملون في بعض الأحيان , المرح لديهم ثانوي … إلا إذا كان خيارهم الثاني هو الطفلة . من الصعب جداً على هذه النوعية من البشر أن يكون إختيارهم الثاني هو " المغترب " و إن حدث ذلك فثمة عوامل أخرى تدخلت في إختيارك

باختصار هؤلاء الناس عمليون , جادون , يحسبون الأشياء من حولهم بشكل علمي بعيداً عن العواطف , هؤلاء الناس يعيشون حاضرهم و حاضرهم فقط . على الجانب الآخر , تجدهم محرومون من مشاعر إنسانية فياضة , يعيشون في غربة روح و غير إجتماعيون

المغترب : الشخصية الحالمة – الإنسانية

مغرمون هؤلاء بالسفر و مع ذلك يفجعهم البعد و تنهشم الغربة , للمكان حضوره الطاغي عليهم , يعشقون الرحلات و القصص و الرويات , يعيشون أجواء الماضي كثيراً .

تؤثر بهم عذابات الآخرين و يتألمون لها , تعتقد أنك بإستطاعتك أن تحول عذابات الآخرين و تداويها … لكنك تفشل كثيراً و تنجح قليلاً … يحبونك … سوف لن تختار حتماً بعد المغترب الطبيب و إلا راجع ظروف إختيارك فهذا يجعلك في تناقض صارخ … و إن كان فأنت لا تعيش أبداً في سعادة و لم تكتشف نفسك … سيكون ملائماً جداً لو اخترت الكابتن أو الطفلة , و إن اخترت المرأة الحامل كخيار ثاني للنجاة فهذا يعني أنك بدأت طريق العودة لتكون واقعياً نوعاً ما

باختصار , هؤلاء الناس يعيشون الماضي بكل تجلياته الحزينة و المفرحة معاً , عميقون في التفكير و فلسفة الأمور لكن تخذلهم النتائج دائماً , يتحملون و يحملون كل العذابات فتجد حياتهم حزينة و متعبة … لكن ذكراهم تظل دائماً جميلة

كابتن الطائرة : الشخصية المتزنة – الواقعية

يهتمون بالحياة الأسرية إهتماماً مذهلاً , يعشقون الأطفال و يتلذذون بتربيتهم , يحبون عوائلهم و هم بشكل كبير يمثلون كل تفكيرك , عواطفهم نحو عائلاتهم قوية و جياشة , و عادية تجاه أعمالهم أو حتى أصدقاؤهم … من الطبيعي أن يكون خيارهم التالي الطفلة أو الحامل أو حتى المغترب لكن لن يكون الطبيب أبداً … و إن كان فهذا يعني أنه ثمة خلل في الإختيار … هولاء يعيشون حاضرهم و من الصعب عليهم جداً النظر بعمق للمستقبل , هم يتركون هذه الأمور و شأنها و يعيشون يومهم فقط … حتى الماضي برغم قساوته أحياناً و جماله عليهم إلا أنهم يتحاشونه … هولاء الناس ودودون حسنوا المعشر لكنهم غير عمليون و إن اضطروا لذلك فهم يمارسونه لبعض الوقت فقط

باختصار , هؤلاء الناس يعيشون الحاضر بكل تجلياته الحزينة و المفرحة معاً . سطحيون في التفكير , يبحثون فقط عن النتائج و يحبطون إذا لم يجدوها , يتحاشون الأحزان و إن صادفتهم المتاعب و للذكريات لديهم حضور بسيط

الطفلة : الشخصية الحالمة – الغير واقعية

ينظرون للحياة و كأنها جنة , يحبون المتع و اللعب و اللهو , يحلمون كثيراً و غير واقعيون , لا يفكرون في الموت ولا الماضي ولا المستقبل , حاضرهم بسيط و لذيذ , لا يعوفون المصاعب و إن واجهته يعاملونها ببيرود و تجاهل … لا يحلون المشاكل ولا يساعدون لكن روحهم وقادة و متحمسون لكل شيء جديد و يملون سريعاً … يحبون الخير و ينظرون بصفاء و سطحية للأشياء , لا يكونون تلقائيون عفويون … للناس من حولهم تأثير و للمجتمع سطوة كبيرة عليهم , منقادون للنظم و القوانين و إن حاولوا كسرها أحياناً , يعتذرون بسرعة ولا يجاملون

باختصار , هؤلاء الناس يعيشون الحاضر بعبث … لا يفكرون كثيراً و إن كانت أحلامهم كبيرة , يتوقون للنتائج الجميلة و تغضبهم النهايات السيئة , غير صبورون ولا يتحملون المتاعب , حياتهم مرحة شفافة ولا ذكريات تستعهم

المرأة الحامل : الشخصية البسيطة – العاطفية

يهتمون بالكم أكثر من الكيف , لا يهمهم كيف ستبدو الأمور فيما بعد , الأهم أن تكون جيدة الآن … يحبون الأطفال من ناحية إنسانية لكنهم لا يشكلون كل تفكيرهم , لهم جلد و صبر تجاه مسؤولياتهم و من الطبيعي جداً أن يكون إختيارهم الثاني الطفلة أو الكابتن لكنه لن يكون المغترب أبداً , يهتمون بحاضرهم فقط ولا يعنيهم أمر المستقبل كثيراً , طيبون مسالمون و غير مبادرين , يجنحون لحب الكسب أكثر من غيرهم , ماديون أكثر من غيرهم و ليسوا إنفعاليين أو عاطفيين تجاه المال و الكسب , هولاء الناس يقضون وقتاً طويلاً في خدمة غيرهم , حسنوا المعشر لكن زعلهم يكون مراً و من الصعب إستعادتهم للأجواء الأولى

باختصار , هؤلاء الناس يعيشون الحاضر , ماديون أكثر من عافييون , تفكيرهم بسيط لكن ليس سطحياً , تقلقهم النتائج ولا يبهرهم كثيراً الفوز ففرحته تتلاشى سريعاً لديهم , ينسون بسرعة ولا يجنحون للذكريات كثيراً

يلا قولوآ وش اخترتوآ

وديٍ ..}

البحيرات العظمى الخمس

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد شفيع المسلمين

البـحيرات العـظـمى الخمس

البحيرات العظمى

البحيرات العظمى اسم قديم أطلق على
البحيرات الخمس التالية:

سوبيريور وميتشيجان وهيورون وإيري وأونتاريو. وتُعدّ هذه
البحيرات أكبر مجموعة بحيرات في العالم، وتشكل أهم خط ملاحي داخلي في أمريكا
الشمالية. وقد كانت هذه البحيرات الطريق الرئيسي للمستكشفين والمستوطنين الأوائل في
المناطق الشمالية الغربية لأمريكا الشمالية، وهي تمثّل الآن إقليماً واسعاً من
الولايات المتحدة يضم ولاية أوهايو وإنديانا وإلينوي وميتشيجان ووسكنسن وجزءًا من
ولاية مينيسوتا، ويُعدّ هذا الإقليم أحد أهم المناطق الصناعية في الولايات المتحدة
لرخص تكاليف النقل في هذه البحيرات. تقع بحيرة ميتشيجان بكاملها داخل الولايات
المتحدة، في حين أن كندا والولايات المتحدة تتقاسمان البحيرات الأربع المتبقية،
التي تشكل جزءاً من الحدود بينهما. وقد نصّت معاهدة المياه الحدودية التي وقعت عام
1909م على حق الدولتين في السيطرة المشتركة على هذه البحيرات. ومن بين أهم الموانئ
البحيرية التي تقع عليها؛ ميناء شيكاغو وميلووكي وجاري، على بحيرة ميتشيجان، وميناء
بفلو وكليفلاند وتوليدو واشتبولا على بحيرة إيري، وميناء، دلث وسوبيريور وخليج
ثاندر على بحيرة سوبيريور. ومن الموانئ المهمة أيضًا: ميناء دترويت الذي يقع على
نهر يصل بين بحيرة هيورون وبحيرة إيري، وميناء تورونتو الكندي على بحيرة
أونتاريو.

كيف تشكّلت البحيرات العظمى. منذ ما يقرب من 250,000 سنة تحركت
كتلة جليدية ضخمة نحو الجنوب عبر المنطقة التي تعرف الآن بالبحيرات العظمى، فحفرت
هذه الكتلة الجليدية منخفضاً عميقاً في صخور لينة، وبذلك تم رفع كمية هائلة من
الأنقاض. ومنذ 11 – 15 ألف سنة تركت هذه الكتلة الجليدية المنطقة، فعملت الأنقاض
المكونة من الأتربة والصخور على إقفال المجرى الطبيعي لمياه المنخفض، وأخذ المنخفض
بالامتلاء تدريجياً من مياه الجليد الذائب، فتشكلت بذلك البحيرات
العظمى.

الحجم والمنسوب. تبلغ مساحة البحيرات العظمى حوالي 244,780 كم².
وتعد بحيرة سوبيريور أكبرها مساحة، وهي ثانية بحيرات العالم من حيث المساحة بعد بحر
قزوين في إيران والاتحاد السوفييتي (سابقًا)، وعلى هذا، فإن بحيرة سوبيريور هي أكبر
بحيرة عذبة في العالم إذ تصل مساحتها إلى نحو 12,6000كم². وتأتي بحيرة هيورون في
المرتبة الثانية من بين البحيرات العظمى والخامسة من بين بحيرات العالم، وتحتل
بحيرة ميتشيجان المرتبة السادسة وتأتي بحيرة إيري في المرتبة السادسة بين بحيرات
أمريكا الشمالية، وهي أقل البحيرات العظمى عمقاً. أما بحيرة أونتاريو، فهي أصغر
البحيرات العظمى مساحة، وتعد ثامن بحيرة في أمريكا الشمالية. وتتفاوت مناسيب
البحيرات العظمى تفاوتاً كبيراً، حيث تقع بحيرة سوبيريور على ارتفاع 183م فوق مستوى
سطح البحر وبحيرة أونتاريو 75م فوق مستوى سطح البحر. وأكبر تفاوت في المنسوب بين
بحيرتين متجاورتين هو 99م ما بين إيري وأونتاريو..

التصريف المائي. تُعدُّ البحيرات العظمى مصرفاً لمياه

منطقة صغيرة المساحة نسبياً إذ ينتهي إليها العديد من الجداول الصغيرة. وقد كانت
المياه تأتي إلى البحيرات العظمى عبر نهر سانت لورنس، أمّا اليوم، فإن بعض المياه
تتجه نحو نهر شيكاغو الذي حوّل مجراه من بحيرة ميتشيجان عام 1900م عندما فُتحت فيها
قناة للصرف الصحي والملاحة. وتصرف البحيرات العظمى مياه أودية المرتفعات الواقعة
إلى الشمال منها والممتدة بطول أمريكا الشمالية من المحيط إلى المحيط. لكن مياه
المنحدرات الواقعة شمالي هذه المرتفعات تتجه إلى خليج هدسون. وتنصرف مياه السفوح
الجنوبية للمرتفعات الواقعة جنوبي البحيرات في خليج المكسيك.

الطرق
المائية المتجهة نحو البحر. تقع بعض موانئ البحيرات العظمى على بعد 1,600كم من
المحيط، ولكن يمكن لأية سفينة الإبحار منها إلى أي ميناء في العالم. ويعود الفضل في
ذلك إلى ثلاث مجموعات من المحابس والقنوات، قامت الحكومتان الأمريكية والكندية
ببنائها لتعديل تفاوت مناسيب مياه البحيرات، ويمكن ملاحظة هذا الفارق في المنسوب
بوضوح عند شلالات نياجارا. وتوجد إحدى هذه المجموعات الثلاث على مسافة قليلة من نهر
نياجارا ـ وتدعى قناة ويلاند ـ حيث تقوم بالربط بين بحيرتي إيري وأونتاريو،
وبواسطتها تنتقل السفن من بحيرة إيري إلى أونتاريو، ثم إلى نهر سانت لورنس فالمحيط
الأطلسي.

وتقع المجموعة الثانية من القنوات على نهر سانت ماريز وتدعى
قنوات سو التي تصل ما بين بحيرتي سوبيريور وهيورون. وقد أنشئت هذه المجموعة حول
الجنادل (المرتفعات المائية) التي تسقط مياهها إلى نهر سانت ماريز من ارتفاع 6م.
ويبدأ الطريق الملاحي من بحيرة هيورون إلى بحيرة إيري ثم إلى أونتاريو، نحو نهر
سانت لورنس فالمحيط الأطلسي. وتدعى المجموعة الثالثة بطريق سانت لورنس البحري وقد
افتتح هذا الطريق عام 1959م، ويمتد بطول 293كم، من مونتريال إلى بحيرة أونتاريو.
وتسمح قنوات هذه المجموعة، ومحابسها بسير السفن القادمة من المحيط الأطلسي إلى
بحيرة سوبيريور وتستطيع السفن الوصول إلى المحيط من البحيرات العظمى إما عن طريق
قناة بارجي التي تصل ما بين مدينتي بفلو وألباني في ولاية نيويورك وبحيرة إيري ونهر
هدسون وبالتالي المحيط الأطلسي، وإمّا عن طريق تسلكه السفن من بحيرة ميتشيجان إلى
خليج المكسيك يعرف باسم قناة شيكاغو للصرف الصحي والملاحة عبر نهر إلينوي ثم نهر
المسيسبي.

التجارة. تُعدّ قنوات سو وقناة ولاند وطريق سانت لورانس
البحري من أكثر قنوات العالم حركة. وقد ساعدت البحيرات العظمى في تقدم الصناعة في
الولايات المتحدة وبخاصة صناعة الفولاذ. إذ قدمت خطوطها الملاحية طريقاً سريعاً
للسفن المحمّلة بالحديد الخام، من ميناءي دولوث وتوهاربرز في ولاية مينيسيوتا، ومن
ميناءي أشلاند وسوبيريور في ولاية وسكنسن، ومن ميناءي إسكنابا ومركيتي في ولاية
ميتشيجان إلى مراكز صناعة الفولاذ الواقعة شمالي ولايات إنديانا وأوهايو
وبنسلفانيا.

كما توفر البحيرات، أفضل وسيلة لنقل المحصول الضخم من القمح
من غربي كندا وشمالي الولايات المتحدة، إلى مراكز طحن الغلال في شرقي كندا وفي بفلو
ونيويورك في الولايات المتحدة. وتنقل سفن أخرى الفحم الحجري و النحاس والدقيق وبعض
المنتجات التي تتم صناعتها على البحيرات. يغطي الجليد خلجان ومضايق البحيرات العظمى
عدة أشهر خلال فصل الشتاء. وتولّد الأعاصير التي تضرب المنطقة أمواجاً عالية،
وحينذاك يتعين على السفن أن تكون قويةً وآمنةً. وتبنى العديد من السفن التي تبحر في
البحيرات العظمى داخل أحواض بناء السفن الموجودة على طول شواطئها. وفي الحرب
العالمية الثانية (1939 – 1945م )، تم بناء العديد من السفن الحربية في تلك
الأحواض. وتعد ناقلات المواد الخام الأكثر شيوعاً في البحيرات العظمى، وهي مصنّعة
خصيصاً لهذا الغرض إذ لا تناسب السفن العادية ذلك بسبب غوصها في الماء بمجرد ملئها
بالحمولة. تحتوي هذه السفن على غرفتي قيادة إحداهما في مقدمة السفينة والأخرى في
نهايتها. وهناك فراغات مغطاة تُدعى عنابر. وعند تعبئة السفينة بالخامات المعدنية،
يتم دفع هذه الخامات إلى حوض خاص، ثم تسكب المواد في العنابر من صنابير ضخمة يتم
تعبئتها جميعاً في وقت واحد، وتستغرق هذه العملية في أكبر الناقلات ساعات قليلة
جداً. ويتم تفريغ حمولة تلك السفن بوساطة جاروف كهربائي عملاق. وتملأ عنابرها وهي
عائدة بالفحم الحجري وتشحن على ظهرها السيارات الجديدة.

التلوث.
بدأت بعض المواد في تلويث البحيرات العظمى منذ بداية القرن العشرين، وبخاصة بحيرة
إيري. وتتكون هذه الملوثات من مخلفات صناعية ومياه المجاري والمخلفات الناتجة عن
احتراق الوقود التي تحملها الرياح لتلقيها في البحيرات، وذلك بالإضافة إلى
الملوّثات الزراعية. ويمكن أن يسبب التلوث أمراضاً للأسماك. وتتراكم العناصر السامة
فيها، فتصبح خطراً على جسم الإنسان. وتسبب التلوّث في إقفال بعض الأماكن أمام
السكان. وبناء على ذلك فقد وقعّت الولايات المتحدة وكندا عام 1972م اتفاقية للحفاظ
على نوعية مياه البحيرات العظمى. وبموجب هذه الاتفاقية تمت إقامة محطات التنقية،
وأصبح طرح المخلفات الصناعية إلى البحيرات، يخضع لمراقبة صارمة، فساعد هذا على بقاء
مياه البحيرات غير ملوّثة إلى حدٍّ كبير. ورغم ذلك، ماتزال مياه البحيرات تحتوي على
عناصر كيميائية سامة، عدّها بعض العلماء خطرة على صحة الإنسان.


اليحيرات الخمس

جدال الخمس حبال 2024 عمل جدال الخمس حبال

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

طريقة عمل قصات شعر وتسريحات حلوة من عالم المارة للبنات الحلوين جدال ط§ظ„ط®ظ…ط³ حبال 2024 – جدال ط§ظ„ط®ظ…ط³ حبال 2024 – عمل جدال ط§ظ„ط®ظ…ط³ حبال
هذا الموديل يبدو أكثر تعقيدا فأنتي تجدلين بخمس حصل بدلا من ثلاث.في البداية ستجدين ان من الاسهل لك وانت تجدلين ان يمسك لك الخصل شخصان.يجب ان يكون شعرك طويلا كفاية لينجح هذا الموديل.
وانت تجدلين حاولي ان تبقي الخصل مشدودةبتساو حتى تكون اقسام الخصل متشابهة.
اتركي الخصل مسترسلة عند اعلى الجدلة لتدلى الخصل بترتيب

الشكل النهائي يا حلوات

دورة الوظائف الإدارية الخمس الأكثر فعالية فى تحقيق التفوق الإدارى (Protic For Trainin

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

تتشرف شركة بروتيك لحلول التدريب والإستشارات

بدعوة سيادتكم لحضور دورة تدريبية عنوانها

الوظائف ط§ظ„ط¥ط¯ط§ط±ظٹط© ط§ظ„ط®ظ…ط³ ط§ظ„ط£ظƒط«ط± ظپط¹ط§ظ„ظٹط© فى طھط­ظ‚ظٹظ‚ ط§ظ„طھظپظˆظ‚ ط§ظ„ط¥ط¯ط§ط±ظ‰

مكان إنعقاد الدورة : الـقـاهـرة – جمهـوريـة مـصـر العـربيـة

تـاريـخ الإنـعـقــاد : ‏12 أبـريـل 2024 م لـمـدة 5 ايام

مـلحـوظـة : الدورة مؤكدة التنفيذ ونرحب بالتسجيل بها

كـمـا تعقـد الــدورة بكـل مـن دبى ومصـر ومـاليزيا وتركيا والمغرب
والأردن بتواريخ اخـرى ( فـى حـال رغبتكم بـرجـاء الإستفسار )

للتسجيل بالدورة ومعرفة المحتوى أو الإستعلام رجاء التواصل

بروتيك لحلول التدريب والإستشارات

Mobile : 0056637750

Mobile : 00971566935393

Viber & WhatsApp : 00971525210508

E-Mail : [email protected]

Web site : www.proticg.com

Skype : Proticg.com

الفواكه الحارقة للدهون .الأنواع الخمس الأفضل

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

قامت خبيرة الطب البديل والمؤلفة لعدد من الكتب الأكثر مبيعاً في هذا المجال على مستوى العالم الدكتورة ميشيل شوفرو Michelle Schoffro بوضع تصنيفاً جديداً لأنواع الفاكهة ط§ظ„ط®ظ…ط³ ط§ظ„ط£ظپط¶ظ„ في حرق الدهون..إليكم القائمة:

بالرغم من احتوائهما على نسبة من الدهون، وهي دهون صحية بالطبع، إلا أن الأفوكادو وجوز الهند على رأس قائمة الفواكه ط§ظ„ط­ط§ط±ظ‚ط© للدهون، هناك المزيد من أنواع الفواكه ط§ظ„ط­ط§ط±ظ‚ط© للدهون تعرفوا على ط§ظ„ط£ظ†ظˆط§ط¹ ط§ظ„ط®ظ…ط³ ط§ظ„ط£ظپط¶ظ„ فيما يلي:

الأفوكادو: غني بالأحماض الدهنية نوع أوميغا 9 التي توجد أيضا في زيت الزيتون، يعمل الأفوكادو على تحويل الدهون إلى طاقة وزيادة سرعة الأيض في الجسم

جوز الهند: يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة والتي تزيد من سرعة الأيض بمقدار 30% ويعطي الشعور بالشبع مما يقلل من الإقبال على الأغذية غير الصحية


الليمون والبرتقال: يعمل على تحسين عمل الكبد مما يساعد على زيادة حرق الدهون

الجريبفروت: من أشهر أنوع الفواكه ط§ظ„ط­ط§ط±ظ‚ط© للدهون، أثبتت دراسة أجريت في جامعة جون هوبكنز أن النساء اللواتي واظبن على تناول الجريبفروت يوميا انخفض لديهن الوزن بشكل ملحوظ دون أي تغييرات أخرى على أنماطهن الغذائية

الطماطم: تحفز العناصر الموجودة في الطماطم الجسم على إنتاج الحمض الأميني الكارتنين الذي يزيد من قدرة الجسم على هضم الدهون