الوسم: Small

صبآح آلخير يآ آحلى بنآت / شلونكُم شخبآركُم ؛** ..

اليوم وبعد تفكير عميق قررت آفتح يوميآآتي خآصه فيني والسبب إن قروبي
إللي كان فيه فوق 50 بنت الحين ماكو ولآ وحده كلهٌم آنسحبوآ

والظاهر والله آعلم إنهٌم هدوآ الدآيت ، مآكو آرآده بـ الشعب الخليجي
عموماً الله يوفقهُم وَ كلـ(ن) آدرى بـ نفسه

هالشي آثر علي وحسيت انه هـ المكان الوحيد هو متنفسي وإللي آقدر منه آرآقب
نفسي وآكلي ويومي بـ شكل عآم ، وزني صآرله ثآبت فوق الآسبوعين عشآن هيك
قررت آعمل آوف لمدة آسبوع واليوم هذآ يعتبر لي الخآمس بـ الآوف بس خلآص بوقف
وببدأ من بآجر دآيت لأنه الله يسلمكم آنآ مو كفؤ آوف زدت 2 كيلو وآحس نفسي ثقيلة يآ لهووتي وبصرآحة آكلي كآن مو طبيعي بهآلآيآم مآ آدري شصآر فيني حتى آهلي لآحظوآ قآلولي شفيج تآكلين بـ آيدج وريولج ؟

عموماً مآ بقى شي عالعيد وعلى المنآسبآت وموسم الآعرآس نبي نكشخ ونستآنس
صج الزيآدة اللي زدتهآ مؤقته لأنه مجرد مآآرد عالدآيت يومين إلى ثلآثة إلآ نقصت كل الكيلوآت
إللي زدتهُم بـ Off ، وهالشي مجرب من تجربة شخصية بس العادة آكون زآيدة بالـ off
نص كيلو إلى كيلو مش كيلويييين !!! عشآن جذي قلت خن آتلآحق على عمري قبل لآ آرد
كل إللي نقصتهُم بــ 3 شهور ( 17 كيلو نقصت ماشاء الله لآ إله الله اللهم لآحسد تف تف هههه ) فــ حرآم تعبي يروح عـ الفآضي !

عموماً وزني الحالي بعد الخربطة 74
<< فيني بجيـــة إهيئ إهيئ

هدفي الآول 70
هدفي الثاني 65
هدفي الثالث 60

وبعدين يصير خيير

وآن شآء الله آهدآفي رآح آنجزهُم بـ إذن الله بـ 4 شهور يعني من تآريخ
22/10/ إلـــــــــــى 22/2/

ويآرب آضعف بـ صحة وعآفية :$
وإن شاء الله على مآ إييي العيد إلآ شآيلة كل زيآدة الـ OFF يآاآاآاآرب

يلآ حبآيبي آبي منكُم تشجيع وآي بطبوطة تبي تشآركني يوميآتي
"حيآهآ الله" الساعة المبآركة .. خل تدرعم بدون آستئذان عآدي