بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
اهلين بنات ديرتي 
حابه اعرف وين احصل دورات خاصة بالدفاع عن النفس للنساء؟
واذا تعرفون مكان ياليت تفيدوني بمعلومات كامله عنه
كل الشكر
اهلين بنات ديرتي
حابه اعرف وين احصل دورات خاصة بالدفاع عن النفس للنساء؟
واذا تعرفون مكان ياليت تفيدوني بمعلومات كامله عنه
كل الشكر
الله يسلمج الدفاع عن النفس ودي اتعلمه بس انا ماكو لياقه حدي رخوه بس متفائله اني بصير مقاتله ههه .. ونصيحتي جربي فترة يعني مو سيده تشتركين سنوي اخذي بو شهر مثلا اذا مشا الحال ذيك الساعه حولي سنوي.. انا كان يؤرقني الشارع اللي يدخلني للنادي محفر ووايد سيايير صافطه غلط
انا ودي بنادي خاص.. شلونه نادي الفتاة ؟؟ وشلون ريال يدربني انا حدي رجيجه اخاف اتعور.. واشكثر يطول التدريب؟ دامج ماخذه دوره شنو تنصحيني ؟ مشكوره اختي