الوسم: التنفس

انا حامل الحمدالله والشكر وجاني امس ضيق بالتنفس .

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

بسم الله انا حامل الحمدالله والشكر..وجاني امس ضيق بالتنفس مرررررررررررررررررره ماقدرت انام يوم كامل ولاتحرك من التعب لان تعرضت لبرد ومطررررررر وانا معندي مناااعه من زمااااااااااااااااااااان يننكتم صدرررررررررررررررررررررررررررررررررري من شرب البارد والهواء البارد خاصه لتغير الجووووووو وقالولي روحي لمستشفي لان ضيق التنفس يضرررررررر الجنين ………

رحت امس من الموت لللمستشفي وحطولي كمااااام سوال يضر الحاااااااااااااااااامل اولا تكفوووووووووون
والي عندههااااااااااااااااااااااااااا علاج تكفون ترد محتاجه …………………………..الرد

طاقة التنفس تحميك من الإصابة بالأمراض وتشفيك من الأمراض المزمنة.

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد شفيع المسلمين

طاقة التنفس تحميك من الإصابة بالأمراض وتشفيك من الأمراض المزمنة


طاقة, التنفس, تحميك, الإصابة, الأمراض, تشفيك, الأمراض المزمنة, طاقة التنفس, تنفس, الطاقة, تمارين التنفس, الضغط النفسي, تمرين, الأوكسجين, Energy breathing, Energy ,breathing

أتعرف أننا جميعاً لا نتنفس كما يجب ؟ أتعلم أن التنفس إذا تعلمت كيف تتنفسه وتستفيد منه، يقدر على معالجتك أكثر من الأدوية ويحميك من الأمراض . قد لا تصدق. ولكان عندما تتعلم كيف تستفيد من طاقة التنفس ، ستشعر أن حياتك تغيرت. ما هي أفضل طريقة للتنفس وما هي تمارين التنفس التي عليك ممارستها لدقيقة يومياً.

طاقة التنفس

لكي تحصل على الطاقة والنشاط لن تحتاج فقط إلى الطعام الصحيح بل ستحتاج أيضاً إلى تنفس الأوكسجين.
يستعمل معظمنا ثلث قدرة رئتيهم. لذا ستساعد التمارين مع التنفس في زيادة قدرة الرئتين وبالتالي في تغذية الأنسجة بالأوكسجين وتحسين النشاط والطاقة. نحن نعتبر التنفس أمراً مسلماً به ولكن قامت الحضارات القديمة منذ آلاف السنين على استخدام التنفس من أجل استحضار الوعي وإحداث التغييرات الصحية في الجسم. إن تنفسنا هو انعكاس لانفعالاتنا، ولكل انفعالٍ تنفسه المتميّز. مثلاً عندما نقلق أو نخاف، يصبح تنفسنا سريعاً وغير عميق. أما حين نكون سعداء ومستريحين فيصبح تنفسنا بطيئاً وعميقاً. يقال إن التنفس هو الرابط ما بين الجسم والعقل (مفتاح تهدئة العقل واسترخاء الجسم). في فلسفة اليوغا يقولون إن الهواء الذي نتنفسه يحتوي على البرانا أو الطاقة الأساسية. عندما نقوم بتمارين التنفس الواعية، فإننا بذلك نراكم الطاقة و نجدّد الجسم والعقل.

إليك هذا النوع من تمارين التنفس
– خذ شهيقاً ببطء وعمق ودع بطنك يتمدد. وحينما تمتلئ رئتاك بالهواء من الأسفل إلى الأعلى، عليك أن تشعر أن حجابك الحاجز ينزل. أثناء الزفير سيسترخي بطنك وحجابك الحاجز مفرغاً رئتيك من الهواء بدءاً من الأعلى وصولاً إلى الأسفل.
– كرر التمرين بالسرعة التي تناسبك.
– اجلس في كل صباح قبل الفطور في مكان هادئ وتمرن على تمرين التنفس هذا مدة خمس دقائق أو قم بـ36 تنفساً.

– وعندما تشعر في النهار بالضغط النفسي، تحقق من تنفسك . وقم بتمرين التنفس متنشقاً الهواء 9 مرات. من المفيد جداً لك القيام بهذا التمرين قبل ذهابك إلى اجتماع هام أو عندما تكون منزعجاً.

جهاز التنفس الايطالي المنزلي لمرضى الحساسيه والربو الشعبى

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

آلة العلاج من الربو والحساسية واضطراب الجهاز التنفسي الأخرى

هذه آلة رش رذاذ الدواء السائل إلى لوحة الضباب عن طريق ضغط الهواء،
وشكل جزيئات صغيرة جدا
والتي تصب في الحلق خلال تتشرب صمام الخالية من الزيت، ذات الكفاءة العالية
مع آلة لا حاجة لتزييت اليومي، وهذا هو الحال مع انخفاض مستوى الضجيج
جسيمات صغيرة. آلة رذاذ هو منتج مثالي للعائلة وunits’use الطبية.

فقط 380 EGP

للاتصال بنا
من داخل مصر 01097708644
من خارج مصر 01097708644
وللتواصل مع خدمة العملاء علي الواتس اب
01097708644
سرعـــــــــــــة – جـــــــــــــــــودة – شحـــــــــن سريع

المواضيع المتشابهه:

    علاج ضيق التنفس للحوامل

    بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

    من الأعراض الطبيعية التي تمر بها المرأة الحامل التعرض إلى ضيق النفس خلال فترة الحمل، وخاصة بتقدم مراحل الحمل، واليوم نقدم لك سيدتي الحامل بعض النصائح لتفادي ضيق التنفس الذي قد تواجهينه:

    • اتخذي وضعية مناسبة خلال جلوسك، من الأفضل أن يكون ظهرك بوضعية مستقيمة، إذ إنّ هذه الطريقة تساعدك على التنفس بشكل جيّد.

    • خفّفي من تحركاتك في حال كنت سريعة الحركة، واحرصي على القيام بكل أعمالك ببطء ومن دون اندفاع.

    • مارسي تمارين التنفّس خلال هذه الفترة، من خلال الجلوس على الكرسي بشكل مستقيم مع الاسترخاء، بعدها خذي نفساً عميقاً قدر المستطاع من ثمّ قومي بإخراج النفس ببطء. كرّري هذه الطريقة لعدة مرات حتّى تشعري بالراحة.

    • اتخذي وضعية النوم على الجنب إذ إنها تساعد على تخفيف الضغط في منطقة البطن، واستخدمي وسائد الحمل فهي تساعدك كثيراً وتؤمّن لك الشعور بالراحة.

    • استشيري طبيبك فوراً في حال شعورك بأي أعراض جانبية مرافقة لضيق التنفس، وفي حال كنت تعانين من الربو أو التهاب في الرئة، إذ إنّ هذه الأمور تتطلّب طرقًا أخرى لعلاجها.

    تكفون ساعدوني ابي حل لضيق التنفس موقادره اتحمله

    بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

    مرحبا

    انا من اربع ايام حاسه بضيق تنفس مو قادره اتنفس يعني اذا تنفست احس انه مايوصل للرئه تعبت منه

    متعب نفسيتي تكفون الي عندها حل تقولي