الوسم: الخضار

تعاني الأمهات من مشكلة جعل الأطفال يتناولون كمية جيدة من الخضار، و كل ما يحتاج إلية الأمر هو القليل من الحيلة، و الإجراءات الجيدة، و حينها سيبدأ الأطفال بتناول الخضار، و من ألنصائح لذلك:


صنعها بشكل جميل
يفضل إضافة بعض من الأشكال الجذابة على الطعام، آو القيام بعمل صنع الخضروات بإشكال جميلة، و ملفته للأطفال، مما يجعله يشعر برغبة شديدة بتناول الطعام.
صنعها كشراب
في كثير من الأحيان لا يرغب العديد من الأطفال بتناول الخضروات، لإيجادهم صعوبة في مضغ الخضار، و اعتبار ذلك ممل، و يأخذ وقتا طويلا لأكلة، و من أفضل الطرق التي يمكن أتباعها، القيام بصنع الخضروات على شكل شوربات، بحيث يسهل على الطفل تناولها، بالإضافة إلى أمكانية صبها بالأكواب .
إعطاءهم وقت للشعور بالجوع
عند شعور الطفل بالجوع، يفضل تقديم عدد من الخضروات إليه كالجزر، و الخيار، و الكرفس، بدلا من منحهم من السكاكر، آو رقائق البطاطا المضرة بصحة الطفل.
منح الطفل خيارا
يفضل وضع مجموعه من الخضروات، و الفواكه في سلة، على مرآي من الطفل، و في حالة شعوره بالجوع، بإمكانه اخذ ما يريده من الطعام الموجود، فهذا يمنح الطفل شعورا جيدا، و هذا يعطيه الدافع ظ„طھظ†ط§ظˆظ„ كل ما يرد.
السماح لهم بخلق عمل فني
يحب الأطفال اللعب بالألوان، لذا يفضل تقديم مجموعه من ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± بمختلف الإشكال، و الإحجام، و الألوان، وهذا يحفز الطفل على صنع المزيد من الإشكال المتنوعة من الخضار، بالإضافة إلى أمكانيه أكلها عند الانتهاء