الوسم: التفاح

2016, 2024, رجيم, التفاح, المجرب, والمضمون, لخسارة, الوزن, الزائد

رجيم التفاح المجرب والمضمون لخسارة الوزن الزائد 2024

رجيم التفاح المجرب والمضمون لخسارة الوزن الزائد

نظام رجيم التفاح المجرب والمضمون لخسارة الوزن الزائد
الإفطار

ثمرة تفاح واحدة قبل الافطار ، ثم تناول وجبة افطار خفيفة كقطعة من البيض والجبن وصحن من الشوفان .
الغداء

تناول ثمرة تفاح ثم تناول وجبة غداء عادية ، وإليكم مثال لوجبة غذاء مثالية وصحية : البروكلي على البخار ، مع صدور الدجاج المشوية ، مع 3 ارباع كوب من الأرز البني .
العشاء

تناول ثمرة التفاح أولا قبل العشاء ، ثم وجبة عشاء خفيفة ، ويفضل ان تكون من السلطات ، إذا كنتم تشعرون بالجوع خلال النهار يمكنكم تناول بعض الوجبات الخفيفة لمرة أو مرتين كتناول كوب من اللبن خالي الدسم ، أو جبن خالي الدسم ، أو عصير فواكه طازج .

> نهر الطب و الصحة > رشاقة – تخسيس – رجيم

شاهد ايضا

خلطة جيليان مايكلز لانقاص الوزن السريع 2024

رجيم لخسارة 3 كيلو من الوزن الزائد

عصير لشد الجسم وانقاص الوزن باسرع وقت

خلطة طبيعية للتخسيس وسد الشهية

خلطة فعالة لانقاص الوزن الزائد بسرعة

خلطة فتاكة للتخلص من دهون الافخاذ في 25 يوم

خلطة الشبة لشد ترهلات البطن

خلطة الحمضيات لحرق دهون الجسم بالكامل

رجيم لانقاص الوزن 9 كيلو في 14 يوم

رجيم اعشاب لخسارة 3 كيلو في 5 أيام فقط

وصفات عشبية مضمونة ومجربة لتخسيس الوزن

افضل عصير لسد الشهية و حرق الدهون 2024

يسعدلي مساءات الناس الرايقة

التفاح .. ولعشاق التفاح

ألذ تشكيلة خاصة من فطائر التفاح

إشي باف باستري

وإشي تارت

وإشي فطايري

إشي مغطى

وأشي مكشوف

وإشي مخشوش

حشوات لذيذة نستخدم فيها 3 أنواع من التفاح مع القرفة الشهية وباقي الخلطة السرية .. ولا نتخلص من القشر المفيد حتى تكون فطيرتنا

مفيدة لكل الجسم

شريان شريان

وزنقة زنقة

إيش تستنو؟؟؟

أها الصور

تفضلوااااااااا

جربوها ومش حتندموووو

بالذات مع آيس كريم الفانيلا

لأن طعمنا مثل الكمبووووت اللذيذ

القالب 8 دينار

ودرزن الفردي 6 دنانير

طريقة سهلة للتفاح ط§ظ„ظ…ظ‚ط±ظ…ط´ مع القرفة
شوفي الصورة

هاي بنات شلونكم

بعرف من وين تشتروون خل التفاح

لاني سمعت في اصلي ومغشوش

ياليت تفيدونا وبجم سعره؟

تقشر ثمرة تفاح ، وتُهرس جيداً لصنع ط¹ط¬ظٹظ†ط© ، وتوضع على مكان البقع.. يكرر ذلك يومياً.

مستحضر من الفجل البلدي لتبييض الوجه وإخفاء ط§ظ„ظ†ظ…ط´ :
المكونات :
1 ملعقة كبيرة من عصير الفجل.
1 ملعقة صغيرة من شرش اللبن.
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
التحضير والاستعمال :
تُخلط المكونات الثلاثة جيداً.. ثم توضع طبقة من الخليط على البقع ، وبعد أن تجف تماماً يُشطف الوجه بالماء الفاتر.. يكرر ذلك يومياً.