الوسم: المضمون

2016, 2024, رجيم, التفاح, المجرب, والمضمون, لخسارة, الوزن, الزائد

رجيم التفاح المجرب والمضمون لخسارة الوزن الزائد 2024

رجيم التفاح المجرب والمضمون لخسارة الوزن الزائد

نظام رجيم التفاح المجرب والمضمون لخسارة الوزن الزائد
الإفطار

ثمرة تفاح واحدة قبل الافطار ، ثم تناول وجبة افطار خفيفة كقطعة من البيض والجبن وصحن من الشوفان .
الغداء

تناول ثمرة تفاح ثم تناول وجبة غداء عادية ، وإليكم مثال لوجبة غذاء مثالية وصحية : البروكلي على البخار ، مع صدور الدجاج المشوية ، مع 3 ارباع كوب من الأرز البني .
العشاء

تناول ثمرة التفاح أولا قبل العشاء ، ثم وجبة عشاء خفيفة ، ويفضل ان تكون من السلطات ، إذا كنتم تشعرون بالجوع خلال النهار يمكنكم تناول بعض الوجبات الخفيفة لمرة أو مرتين كتناول كوب من اللبن خالي الدسم ، أو جبن خالي الدسم ، أو عصير فواكه طازج .

> نهر الطب و الصحة > رشاقة – تخسيس – رجيم

شاهد ايضا

خلطة جيليان مايكلز لانقاص الوزن السريع 2024

رجيم لخسارة 3 كيلو من الوزن الزائد

عصير لشد الجسم وانقاص الوزن باسرع وقت

خلطة طبيعية للتخسيس وسد الشهية

خلطة فعالة لانقاص الوزن الزائد بسرعة

خلطة فتاكة للتخلص من دهون الافخاذ في 25 يوم

خلطة الشبة لشد ترهلات البطن

خلطة الحمضيات لحرق دهون الجسم بالكامل

رجيم لانقاص الوزن 9 كيلو في 14 يوم

رجيم اعشاب لخسارة 3 كيلو في 5 أيام فقط

وصفات عشبية مضمونة ومجربة لتخسيس الوزن

افضل عصير لسد الشهية و حرق الدهون 2024

مرحبا بنات شلونكم

الموضوع واضح من عنوانه انا اول مره ادخل هالقسم وشفت بنات واجد يبون العلاج فحبيت افيدهم بالعلاج لانه مضمون وهو من جدتي وهي دايم اشوفها تقول لمعارفها عنها فقلت اقولها لكم بس حبيت تدعون لجدتي الله يخليها لنا ويطول بعمرها ويشافيها بنات تكفوون ادعولهااااااا

اول شى هي عباره عن وصفه بسيطه مافيها اى تعب :

1) شعير طبيعي بدون مواد كيماويه تاخذيه من سوق الحمام قوليله شعير للشعر طبيعي

2) شعر ماعز اسوود تاخذينه من الماعز اى احد عنده ماعز يقدر يفيدج

3) زيت زيتون

الخلطه :

اول شى اخذ شعير واحمسه لما يكون بنى اللون الكميه قلاص ونص وبعدين اطحنه الشعير طحن مشجور وثم اضعه على جنب ثم احمس شعر الماعز بدون دهن كميه معقوله لمايتاكل مثل البودره ثم اخلط الشعر مع الشعير المطحون اخلطهم عدل ثم اضع فوقهم قلاص كامل زيت زيتون وهم اخلط عدل بالملعقه وحطيهم بالعلبه عندج واستخدميها مرتين باليوم مع فرك بسيط للمنطقه لمده اسبوع كااامل ويقدر الرجال يستخدمها للحيه والشارب مع تمنياتى لكم بالشفاء العاجل باذن الله وتكون النتيجه مرضيه لاتنسن تدعون لى ولجدتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا بنت عمري 17 سنه ….
من جم يوم دقوا ناس على اهلي …يبون يخطبوني …. المشكله اني وحده وبطه واستحي اطلع علشان يشوفوني مع العلم انهم شايفيني من قبل ….فاااااااا ابي رجيم لاسبوع على الاقل علشان الناس يمكن يزورونا الاسبوع الياي … وانا الصراحه ابي لوووووك حلو …. تقفون بنات ردوا علي بسرعه … وياليت يكون رجيم مضمون … وادري فيكم بنات ما تقصرون … ويعطيكم الف صحه وعافيه. ترى ضايق خلقي وقاعده افكر احس مخي منطبخ من كثر التفكير …………….ســـــــــــــــــــــــــــــاعــ ـــــــــــــــــــــدونــــــــــــــــــــــــــ ـــي

انا ادري انه وصفات الرجيم كثيره بالمنتدى بس ابي الرجيم المضمون وانا الصراحه محتاره اي رجيم اسوي