موقع مفيد لحساب السعرات الحراريه المحروقه اثناء اداء اي نشاط خلال اليوم

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم

http://www.caloriesperhour.com/index_burn.html

هذا موقع حلو يخليج تحسبين السعرات الحرارية اللي تحرقينها خلال اي نشاط تقومين فيه خلال اليوم
تصوروا اني احرق 67 سعرة حرارية خلال 30 دقيقة لمااحط مكياج!!!
يالله كل وحدة تدش وتدخل بياناتها وتشوف كم سعرة تحرق باليوم
بتكتشفون انه في انشطه بسيطة تخليكم تحرقون سعرات موشرط رياضة

اتمنى الموقع يعجبكم وتستفيدون منه

طرق تنظيف القدور المحروقه وتنقيه مطبخك من روائح

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسلين

ماذا تفعلي عند احتراق القدور…
_ استخدمي الماء والملح ..على القدر المحترق واتركيه لمدة خمس دقائق..ثم اغسليه

اسهل طريقة لازالة الصدأ من ط§ظ„ظ‚ط¯ظˆط± او الصواني ..استخدمي البطاطس التالفة ثم اغسلي القدربالماء والصابون

اذا احببتي تجنب التصاق ط§ظ„ط§ظƒظ„ بالصينيه اوالقدور..عليك وضع الملح عليها ثم اغسلها كالمعتاد

ان وضع الزيت على الصينيه حتى ولو كان القليل منه .. يسبب ظهور الصد أ السريع لها ..فتجنبي ذلك.

للقدور التيفال …ضعي ملح وخل وامسحه بهما ..فهو اسرع طريقة لازالة الاحتراق منها…

وممكن ايضاً استخدام الليمون والملح ثم ازيليه بفوطة مبلولة ونشفيها جيداً وضعي زيت الليمون .

احد الطرق السهلة لتنطيف ط§ظ„ظ‚ط¯ظˆط± المحترقة….واتبعي مايلي:

*خذي قدر اكبر من القدر المتسخ ..وضعيها داخل بعضهما البعض .

*ضعي ملعقتين بكنج صودا في ماء ساخن..واتركيها حتى تبدأ تخف درجة الاتساخ .

*ضعي ماء عليه واستخدمي الليفة وينظف بالماء والصابون

مطبخ بلا رائحة…
1- استخدمي الزهور ذات الرائحة الخفيفة في تجميل مائدة الطعام في المناسبات بحيث لا تغلب رائحة الزهور على رائحة الطعام المقدم، واحرصي على وجود زهور ونباتات في أرجاء المنزل المختلفة لإيجاد رائحة عطرة باستمرار . .

2- ضعي قطعة فحم أو قطعة من البطاطس في إناء صغير في الرف الأوسط من الثلاجة للتخلص من الرائحة غير المستحبة .

3- للتخلص من رائحة البهارات في المطحنة الكهربائية اطحني بها قليلا من الخبز المحمص .

4- ضعي قليلا من النشادر لطرد الحشرات المنزلية من حول صندوق القمامة و للتغلب على رائحة القمامة .

5- بعد انتهائك من أعمال المنزل ادعكي يديك بعصير الليمون لإزالة الآثار العالقة بها بالإضافة إلى تنعيمهما .

6- لتخف رائحة القرنبيط والكرنب النفاذة أثناء السلق أضيفي قطعة من الخبز إلى ماء السلق .

7- لا بد وضع المواد الغذائية نظيفة في الثلاجة مثل الخضر واللحوم حتى لا يؤثر ذلك على رائحتها .

8- يجب تغطية الأطعمة ذات الرائحة النفاذة كي لا تؤثر على الأطعمة الأخرى وتنتشر في الثلاجة .

9- ضعي بها قطعة فحم وقليلا من البن لامتصاص الروائح غير المرغوب فيها .

اسأل عن السعرات الحراريه والقيم الغذائيه لاي وجبه + عدد السعرات الحراريه المحروقه من الرياضات

بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد شفيع المسلمين

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

هذا الموضوع صُمم للاستفسار عن السعرات الحراريه والقيم الغذائيه (البروتين + الكربوهيدرات + الدهون)
في اي وجبه, سواءً كانت معلبه (تونه , جبنه , …)
او وجبات مطاعم (ماكدونالز , kfc , ابل بيز…….)
او اي طعام ( ارز , دجاج مشوي , سمك , طماطم , …..)

وايضاً للاستفسار عن المشروبات, سواءً كانت بارده (جميع انواع العصيرات باسم الشركات)
او ساخنه ( شاي , موكا , كابتشينو , …)

وبجميع المقاييس والكميات (جرام , كيلو , ملعقه , صحن , حبه)

وايضاً للاستفسار عن عدد السعرات التي تُحرق في اي رياضه في وقت معين (السباحه , الجري, المشي , التنس , ….)

فقط ضع اسم الطعام او الشراب او الرياضه في الموضوع وسيتم بأذن الله الجواب عليه

وهذا اهدا لحبايب قلبي اعضاء قلوب

وعندي طلب بسيط وهو عدم الرد على الموضوع الا باستفسار, وهذا من باب التنظيم للموضوع وسهوله الوصول للمعلومات,,

وشكرا
ن5